春季养生男人应注意三防

春季养生男人应注意三防春季,春季是万物复苏的季节,但是男人在春季养生还需引起重视。特别是男性朋友一定要注意,男性冬季养生应注意,春季男性阳气过盛,shengzhiqi 官要足够温煦,一旦惹上病,往往会令人手足无措。所以,我们一定要做好此病的相关工作,那么男性冬季养生要注意什么。

男性冬季养生要注意什么

1 第一:粗粮、豆类、蛋类、鱼、瘦肉、花生、富含维生素E、硒等微量元素的新鲜蔬菜、水果,不仅含有丰富的优质蛋白质、维生素和铁质,而且富含胡萝卜素、维生素C和花青素等,对预防前列腺炎的发生有很好的作用。

2 第二:韭菜子茶:韭菜子10克,五味子10克,红茶3克,大米300克。将韭菜子洗净,切细,与五味子、红茶一起煎煮,熟后去渣,饮汁,每日1剂,分2次服完。

3 第三:南瓜子粥:南瓜子6个,麦冬10克,冰糖适量。将南瓜子、麦冬加水适量,煮熟后去药渣,取汁,加入冰糖调味即成。此粥可补脾益心、固精、强筋骨、舒筋活髓。

适用于前列腺炎、小便淋痛。

注意事项

特别提醒:如果在小便时感到头胀、疼痛、有分泌物,或有异味等情况时,应及时到医院就诊。

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