告别感叹号 6个方法教你缓解头痛

相信大家都会记得那句著名的广告：头疼，用感叹号！杠杆的作用！但是，面对头疼的问题，感叹号真的有效吗？其实头疼有很多种。感叹号只对感冒头痛有效。找到病根，对症下药，才是我们应该走的路。本文将介绍几种常见的头疼问题，分享给大家，希望对你有所帮助。

站久了引发头疼

我们都有这样的经历，站久了会有点头晕。对于一些身体虚弱的人来说，站太久甚至会引起头痛。专家表示，低血压和卫星性心动过速综合征患者不宜站立时间过长，否则会引起头痛。

解决方法：多喝水，少站立，适当补充盐。

过于紧张引发头疼

神经性头痛是一种焦虑性头痛，多来源于工作和学习的压力。专家表示，这种头痛应该从心理学角度治疗，而不是匆忙吃药。

解决办法：多给自己放松下来的心理暗示，抽时间和朋友一起出游，泡个热水澡等

三、xingai 引发头疼

医学上把这种头痛定义为霹雳性头痛，多发生在xingai 过程中和xingai 后，持续时间不长。

解决方法：偶尔发生也不要在意。如果这种头痛经常发生，建议去医院，或者在xingai 前半小时左右服用一些止痛剂。

磨牙引发头疼

有的人睡觉时磨牙，第二天早上，磨牙的患者会出现几分钟的头痛症状，甚至伴有下颌痛、耳痛。

解决方法：睡觉戴牙套，严重者可做矫正手术。

五、止痛药引发头疼

专家表示，过量使用止痛药会使人体产生依赖性，一旦停药，头痛就会随之而来。

解决方法：逐渐减少止痛药的使用，直到停药。

六、鼻窦炎引发头疼

鼻窦炎引起的头痛相当常见。头痛部位大多位于眼睛上部和鼻子周围，并有一定的持续性。

解决方法：遵医嘱服用一些止痛药。

缓解头痛的生活小常识

温柔的太阳穴：做过眼保健操的童鞋都有这种经历。温柔的太阳穴能让人大大放松。其实按摩太阳穴可以缓解肌肉的紧张，对于紧张性头痛非常有效。

洗热水澡：洗热水澡可以放松全身的肌肉，对焦虑引起的头痛非常有效。

冰袋：每次把冰袋放在额头上10分钟左右，可以暂时缓解头痛。

这就是本文对头痛的讨论。总之，面对这种疾病，一定要对症下药，遵医嘱，避免自己去想，结果会越来越差。

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