为什么老打哈欠 经常哈欠可能是疾病征兆

相信大家都经常打哈欠。你知道为什么人们总是打哈欠吗？有时候打哈欠并不是因为你困了。如果你经常打哈欠，你能做什么？今天我就来详细告诉大家经常打哈欠是什么感觉，以及如何治疗。来看看吧！

一直打哈欠好吗？ 揭不停打哈欠的五种健康隐患

一般认为打哈只是犯困的表现，但是一直打哈是怎么回事呢？不停地打哈欠是一种不正常的现象，说明健康有问题。那么打哈欠有什么健康风险呢？

打哈欠是人的一种生理反应。当人们困倦时，他们会打哈欠。这只是其中一种说法。人为什么会打哈欠？有几种理论。第一，人缺氧的时候导致打哈欠，因为打哈欠会张开嘴，让自己吸入更多的氧气。二、无聊困倦时打哈欠。三是提醒人们保持清醒。无论哪种方式，都有其理论基础。但目前来看，打哈欠往往是因为脑缺血缺氧引起的。是因为大脑缺氧向下丘脑传递信号，为了增加大脑供氧而发生打哈欠。而且，偶尔打哈欠也是正常的生理反应，是正常的自我保护，但如果一直打哈欠，就不是正常现象了。一直打哈欠是怎么回事？背后隐藏着怎样的健康隐患？

提示可能有高血脂

之前的分析表明，人打哈欠是因为大脑供血供氧不足。如果他们继续打哈欠，说明大脑严重缺氧。血脂升高会导致血液中的垃圾增多，从而导致官僚腔变窄，血流变慢。所以会造成大脑供血供氧不足，导致经常打哈欠。

提示可能有颈椎病

颈椎是身体的重要器官，因为它是连接大脑和躯干的重要纽带。所以如果颈椎有问题，会直接影响神经的传导。同样，脑部血管的血液供应也全部由心脏通过颈动脉输送到脑部。颈椎病是各种原因引起的颈椎增生，导致椎管狭窄，导致大脑供血供氧不足，经常打哈欠。

提示可能存在心血管疾病

心脏负责向全身和大脑供血。如果心脏有问题，比如冠心病、心肌炎症、瓣膜病等。会导致心脏的射血功能下降，还会造成大脑缺血缺氧，会不停的打哈欠。

过度用脑

当人们过度用脑时，会导致脑细胞大量死亡。如果不能及时补充能量，脑细胞就会处于非常疲劳的状态，人也会处于疲劳状态，所以这个时候就会不断地打哈欠。

室内缺氧

如果在缺氧的环境里呆太久，就会打哈欠，因为房间里氧气不够，所以没有足够的氧气进入大脑。

最近上班总是打哈欠流眼泪。同事总是嘲笑我，说我晚上出去玩了，没休息。我不知道发生了什么。之前没有，所以没在意。打哈欠流泪，我觉得很正常，也不影响什么。我只是觉得我没有精神去做任何事情。工作的时候总是犯困。也许我最近真的很累？没什么感觉，但是回家的时候会带着孩子。孩子还是很累的，晚上睡不好我就陪着。打哈欠流泪是怎么回事？

打哈欠流泪是人的正常生理现象。不要紧张。因为日常生活工作压力大，也是上火的原因。如果工作时没有精神，总是打哈欠，流眼泪是太累的原因。你只需要注意。

有时候打哈欠流泪也是别人传染的。比如某个工作室的人打哈欠流眼泪，有些人会不自觉的跟他一样，就是精神压力太大，一定不能熬夜，每天的作息要规律。那很好。

打哈欠流泪都不是问题。别担心。打哈欠时，你吸进氧气，呼出二氧化碳。通常打呵欠时，面部紧张，所以泪腺受压，眼泪不自觉地流出来。都属于正常的生理现象。

注意休息，保证一日三餐营养，多吃高能量食物，不要熬夜，作息时间规律，保持心情愉快，多做户外有氧运动。呼吸新鲜空气。

很多老年人经常出现打哈欠、头晕等症状。虽然打哈欠是正常的生理现象，但如果老年人经常打哈欠，就需要注意了。下面小编为你介绍总打哈欠的原因。让我们来看看。

总打哈欠是怎么回事

打哈欠是人体的本能反应。和心跳呼吸一样，不受人的意志控制。对保护脑细胞，增加脑细胞供氧，提高人体应激能力有很好的保护作用。

1、脑部缺氧

有人认为打哈欠是脑缺氧的表现。打哈欠的深呼吸运动使血液增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人更加精力充沛。人在即将进入紧张的工作时，往往会连连打哈欠。这可能是因为人体通过深吸气增加了血液中更多的氧气，提高了大脑的活动能力。

在紧张的学习过程中，人的神经系统消耗更多的能量，产生大量的二氧化碳。平静的呼吸并不能及时将二氧化碳排出体外，体内过多的二氧化碳堆积会导致胸腔沉闷，身体各个器官感觉疲劳。因为血液中的二氧化碳高于正常水平，会ciji 呼吸中枢，使人深呼吸，这就是打哈欠。

2、疲劳缺觉

人在困倦的时候，往往会不断地打哈欠，提醒人体大脑疲劳，需要睡眠和休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。

当人体睡眠不足或过度劳累时

3、环境降温

奥地利维也纳大学与美国研究团队指出，打哈欠会增加脑部血流量，但目的是降温，增加运作效率，而非增加脑部的供氧。

研究人员发现，打哈欠与环境温度的关系最大。尤其是在20℃左右时，最容易打哈欠。如果外部环境太冷，大脑不需要借助打哈欠来降温。如果温度太高(如37℃左右)，打哈欠降温效果不大，身体自然会减少打哈欠。

研究人员分别在冬天较寒冷的维也纳与夏天炎热的美国亚利桑那州土桑市，观察受试者在冬夏两季打哈欠的情况。测试结果显示，无论是在炎热，还是寒冷的情况下，打哈欠都会减少。然而，当温度在20℃左右时，人最容易打哈欠。

4、血管健康

但有一派观点认为，哈欠异常多与血管健康情况有关。例如，血压患者可能打哈欠特别多，血压高、血管出现病变、大脑血流量减少，都容易打哈欠。

高血压或动脉硬化患者，因血管壁弹性降低，流到大脑的血流量减少，会经常打哈欠，来让脑细胞供血情况改善。因此，频繁打哈欠可能是脑部供血不畅的前兆，应尽快就医。

老年人总打哈欠会脑中风吗？

一般人在感到疲劳时，常打几个哈欠，可使疲劳感暂时减轻，可是中老年人，尤其是高血压、脑动脉硬化者，若频频打哈欠，就有可能是缺血性脑中风的先兆，应提高警惕。

有70%～80%的缺血性脑中风患者，在发病前1周左右，会因大脑缺血、缺氧而频繁出现打哈欠的现象。打哈欠可使胸腔内压力下降，上下腔静脉回流心脏的血量增多，心脏的输出血量增多，脑细胞的供血能力得到改善。但这种改善是暂时的，因此，频频打哈欠常预示缺血性脑中风可能在近期内发生。

因此，中老年人，尤其是有心脑血管疾病者，若出现无诱因的频繁哈欠，切不可掉以轻心，应及时去医院检查，在医生指导下，对高血压、高血脂等积极进行治疗。

结语：其实生活中有很多的事情都是疾病发出的信号，经常的打哈欠也有可能是疾病的征兆哦！希望上述介绍的这些打哈欠的常识，能够帮助大家哦！平时多了解这些常识，对身体保健是很有好处的呢！

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