这样的腿让你痛苦 防治老寒腿只需这几步

在生活中，要保护身体，最基本也是最重要的就是防病。做好保健工作，对养生大有裨益。我们都知道老年人免疫力低，年轻人抵抗力好。但是，还是有一些东西会影响身体调节。比如老年人经常遇到的情况就是——老寒腿。

在一个节目中，邀请了北京医科大学的钱惠南教授。在钱教授的讲解中，我们对老寒腿有了进一步的了解。

受寒影响到健康

冬天很冷。为此，你会一条接一条地穿上秋裤。寒冷对健康影响很大，会导致血液运行不畅。有些地方会因为频繁的寒邪而产生疼痛。这也是中医说的：没有路就会痛，没有通畅的血流就会痛。尤其是关节，更容易引起疼痛。

老年人老寒腿主要的原因是啥呢？

对于老年人来说，要忍受老寒腿带来的痛苦。甚至可以说，我们身边很多老年人的腿或多或少都有问题。有些老人如果没有拐杖的支撑，走路很困难。

年老体弱是老年人腿冷的主要原因。这是因为随着年龄的增长，老年人会出现肝肾不足的情况。知道了肝主经络，肾主骨骼，就会导致肝肾不足。如果再遇到寒邪，就会导致老寒腿来来回回。

老寒腿如何保健

坚持运动

生活中，老寒腿的人最好坚持锻炼，有助于预防和治疗老寒腿。转动脚踝可以促进脚踝周围的肌肉，促进气血循环。

保护后背

平时不护背，对防寒邪很有好处。这是因为人的背上有五脏六腑的运行轨迹，比如督脉，对足太阳经络很有好处。

温暖的背部可以防止寒邪侵入身体，对滋养和保护肾脏也很有好处。气温变冷了，可以做下肢保暖。这种保暖可以在腰上套一个腰，对护腰保暖非常好。

药酒治疗老寒腿

在钱教授的解释中，还可以用药酒治疗老寒腿。以白酒为原料，配以一些中药，充分利用了白酒的温辛特性，对活血化瘀、散寒祛风很有好处。

拔火罐祛寒邪

生活中也可以拔罐祛寒邪，找专业的医生，拔罐可以把寒邪排出体外，对调理身体会更好。

这是对生活中如何应对老寒腿的描述。老寒腿对身体影响很大。希望大家能多加重视，采取科学合理的保健措施来保护身体。

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