鞋内放啥可养生不妨放放这个黑黑的东西

衣服穿一段时间后会变脏；面膜用一段时间后会脏；手套会在一段时间后变脏；袜子只要穿一天就会又脏又臭，但是人们往往不注意鞋子的卫生！

人们如何判断鞋子是否脏

想必没有人知道鞋子干净不干净主要看外面。只要外面看起来干净，就是干净的。其实这一切都是假象！因为鞋子外部是干净的，但是内部还是充满了细菌、异味甚至潮湿，这样的鞋子如果穿在脚上，很容易导致脚病。

鞋里放什么利于养生

茶；对于习惯喝茶的人来说，可以把成品茶叶收集起来，然后放在阳光下暴晒，把晒干的茶叶做成茶包，放在鞋子里。每天回家的时候，可以方便的把茶包放在鞋子里，既可以杀死鞋子里的湿气，又有吸收异味的作用。它的除异味效果非常好，非常适合脚臭的人。

橘子皮；一年四季都可以看到一种水果，是橙色的。不要扔掉橘子皮。可以收集起来晒晒，然后用剪刀剪成小块放进鞋子里。它不仅有吸收异味的作用，还有杀灭鞋内细菌的作用。除了这种用法，橘子皮还可以放在马桶里，因为它本身的香味可以改变马桶的味道。

木炭；木炭大家都很熟悉，它的用途有很多，其中一个就是放在鞋子里。因为它有很多细小的纤维孔，而这些纤维孔的吸附能力很强，不仅能吸收鞋内的异味，还能吸湿。除此之外，对鞋内有害物质也有一定的吸附作用。

小心木炭的使用。可以在使用前打碎，用干布包裹，这样木炭本身的灰尘就不会弄脏鞋子了！

酒精；平时可以尝试将酒精滴在鞋子上，或者滴在干布上放在鞋子里，不仅有杀菌的效果，还能去除鞋子里的异味，对脚的健康有重要作用。

以上东西可以放在鞋子里，可以吸收异味，祛湿。所有这些问题都被人们忽视了。如果忽视的话，会对脚的健康产生很大的影响，导致疾病的出现，比如脚气、皮炎等疾病。所以在注重鞋子外部清洁的同时，也要注重鞋子内部的清洁！

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