吃饭老这样 难怪会经常被胆结石盯上

人们常说：病从口入，胆结石确实符合“病从口入”的说法。胆结石大部分是盲目乱吃的人吃的。

以前胆结石基本是成年人都会患的病，现在生活条件和营养条件越来越好。反而很多孩子都变成了胆结石。胆囊中心主任医生解释说，不检点的男女，无论年龄大小，只要吃饭时不注意，都很容易诱发胆结石。

1、吃饭时老盯着大油大荤的吃

都说老高血脂对身体不好，但是什么叫血脂呢？一般来说，血脂就是我们常说的血脂，胆固醇是血脂的重要组成部分。

吃饭时总是盯着大油大肉，必然导致血脂升高，胆固醇自然降低。胆固醇到了一定程度，就会慢慢沉淀出一些结晶的东西，这种东西叫胆结石。

2、长期盯着素菜吃's素食导致结石，这一点我们可以从“遗迹”中看出。现在有一种说法，和尚长期吃素，导致身体形态出现结石，成为人们常说的“舍利子”。

虽然吃大油大肉容易得胆结石，但是盯着素菜也逃不过胆结石。因为长期低脂饮食会影响身体对各种营养物质的吸收，胆汁会因缺乏营养而产生胆结石。

3、只吃饭，不爱喝汤、不爱喝水不喜欢多喝水，无论是吃饭还是平时，都会导致胆汁浓度过高导致结石。

然而，值得注意的是：

即使经常喝水也要喝纯净水，否则容易得胆结石。如自来水、矿泉水、深井水等。属于硬水，硬水中钙镁盐含量比较高。长期饮用会导致体内钙镁超标，容易形成结石。

4、吃饭时特别爱吃甜的喜欢吃甜食。即使是平时，他也总是把甜食当零食。吃太甜不仅容易变高血糖，还容易吸引胆结石。

因为长期摄入体内含糖量过高的食物，很容易增加胆固醇的堆积速度，从而打破体内胆固醇含量的平衡。如上所述，胆固醇过多时，晶体会自然沉淀形成结石。

紫菱的父亲患有胆结石，疼痛难忍。一个大男人经常疼得大汗淋漓，躺在床上瑟瑟发抖，生病的时候有时会倒在地上。后来做了手术，纠正了所有的饮食习惯，就没再做了。

写这篇文章是希望读者能注意培养良好的饮食习惯，有就改，没有就鼓励，让大家都不患胆结石。

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