这样连吃100天 早白的头发变黑了

六十岁长白发是身体老化的表现，很正常。年纪轻轻偶尔会长出一两根白发，是休息不足，毛囊暂时失衡的表现。把它们拿出来。

但是，有的人二三十岁(甚至有的十几岁)头发半黑半白，有的人四十多岁头发就白了。这种现象一点都不正常。

为何青春正当时，却长了这么多白发？

1、遗传因素

有早发白发家族史的人容易出现早发白发，这是很难治疗的，因为控制这种疾病的基因是常染色体的，是显性的。

是不是很难理解既是“染色体”又是“显性”？简单来说，遗传的概率很大。

这群人只能尽量延缓头发变白的年龄和量，很难彻底根治。

从2、营养不良,西医的角度来看，是黑色素细胞控制头发的颜色。如果黑色素细胞缺乏足够的营养，头发就会因为缺乏黑色素而变白。

饮食中缺乏蛋白质、铜、铁、B族维生素(如维生素B1、B2、B6)等微量元素，会导致黑色素细胞缺乏营养，头发过早花白。

但中西医有时会相互融合，头发缺乏上述营养也会导致中医常说的“血虚”、“肾虚”。只有补血滋肾，头发才能得到充分的滋养，回到满头黑发的状态。

3、压力太大's压力太大，他的精神长期紧张，睡眠不足。这样一来，他的身体就处于一种“紧绷”的状态，这会严重影响肝肾的功能，久而久之体内的垃圾毒素就会堆积，免疫力就会下降。久而久之，头发不知不觉就白了。

如果你不能彻底放下心中的包袱，及时释放压力，再多的医生也无法帮你解决头发早白的问题。

老中医开出的治疗头发早白的方子's头发早白，关键是要找出白发的根源，及时调整，这是根本之道。用老中医开的方子，事半功倍，白发很快就会变黑。

白发变黑的方子：

枸杞、核桃仁、黑芝麻各10g，山药25g，黑米50g，放入锅中，加适量水煮成粥。

每天早晚服用，连续吃100天(三个月左右)，改善头发过早花白。

这些食物既是药食同源，又能养血补肾，理气疏肝。即使没有白发，也可以经常喝这种粥，补肾补血。

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