你能活多久医生不能告诉你 用一个小动作就知道

老人说，有钱难买。如果我知道我只能活到50岁，我会…；如果我知道我能活到80岁，我该怎么…

如果想早点知道自己的寿命和健康状况，可以尝试以下方法。

起蹲动作

根据网上的文章，这个测试方法发表在杂志《心脏病学》上。

具体动作是东北人坐炕的方法，即盘腿而坐。

穿着宽松的裤子和软底鞋。盘腿而坐，不用手、膝盖或手臂的帮助再站起来。这是满分。(5分5分)

过程中需要手或膝盖支撑的，各减一分。如果你失去一次平衡，你将失去0.5分。最终得分3分。6年内死亡的概率是拿到8分的人的5倍以上。

通过这种预测方法，医生说每天锻炼肌肉力量，练习力量平衡，有利于延年益寿。

根据医学新闻，这种测试方法邀请了51-80岁的人参加，因此特别适合这个年龄段的人。

除了这种测试方法，还可以通过走路姿势预测寿命，通过白纸知道自己有没有甲亢。

走路测试健康

1.看走路速度

对于75岁以上的人来说，0.6m/s以下的行走速度会缩短寿命，1m/s以上的行走速度会延长寿命。

2.看走路姿势

人体行走时，为了保持平衡，手臂会摆动。同时，如果你踏出右腿，脊柱会向左旋转，左臂会摆动。如果走路时不能自由摆动手臂，说明背部活动受限，可能会出现腰痛或腰椎损伤。

3.看步幅大小

正常的步距是45-65cm，但也和身高、性别有关。但是步幅太小，说明脚着地时膝盖没有保持挺直，可能会遭受膝盖骨移动退化的可能。

4.内八字

除了天生的内八字，后天出现的内八字，尤其是中老年人，多是由于炎症，如类风湿性关节炎，可使小腿伸直，向外侧弯曲，也称膝外翻。

一张白纸测甲亢

甲亢是一种代谢紊乱，表现为肠道活动增加、尿频、体重减轻、心慌、心跳加快。

测试方法是双手伸直，掌心向下，在手上放一张白纸。如果纸会剧烈震动，小心得了甲亢。

这种方法也得到了医生的证实，也是临床上检验甲亢的常用方法之一。

用勺子测口臭

现代人会因为精神压力出现肠胃功能紊乱，口臭是最有可能的一种。但是口臭也是普遍现象。

用勺子刮去舌根的舌苔，放入保鲜袋中，在阳光下暴晒一分钟。如果打开后有异味，说明你有口臭。

其实从这些测试方法中不难看出，健康是影响长寿的因素，所以积极运动、合理饮食、保持健康是长寿的关键。

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