男人怎么补肾壮阳？

男人怎么补肾壮阳?男人补肾壮阳的最佳保健方法,患者平时要多吃动物肝脏、海产品、新鲜水果蔬菜,补充充足的蛋白质、矿物质和维生素。此外,还可以多吃一些富含优质蛋白的食物,如瘦肉、禽肉、鸡肉、鸡蛋、猪肝、牛奶等,更好的保养男人阳痿。

男人补肾壮阳的方法

男人壮阳吃什么

1、韭菜炒鸡蛋

韭菜150g,洗净切段;鸡蛋2个,同煮熟。加盐调味,饮汤食肉。适合各类男性阳痿患者。

2、胡桃仁牛肾粥

白果12g,粳米60g,白糖适量。白果去壳与芯,与大米共煮粥,粥熟后加糖调味即可。具有养心安神、补肾健脑等功用,适用于肾虚阳痿、阳痿不举、腰膝酸软、失眠盗汗等症。

3、羊肉炒羊肝

羊肉500g,羊肝120g切片,羊肝120g切片,共煮汤,喝汤。适宜各类阳痿患者。

4、锁阳炖鸡

锁阳30g,菟丝子、怀山药各12g,母鸡1只,去毛及内脏;另取菟丝子、五味子、覆盆子、枸杞子各15g,放沙锅内,加水适量,武火煮沸后加葱段、姜块、味精、食盐调味即成。

5、锁阳炖狗肉

原料:锁阳12g,狗肉250g,胡椒12g,食盐适量,砂糖适量,黄酒50g,精盐少许。

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