男人的私密事

男人的私密事又很重要,但若是一些生活琐事之后,比如进食低脂饮食等,都会影响男性的性欲,所以一定要节制饮食,并且要注意饮食,才能使男人更加持久,下面小编就来介绍几款男人适合吃的水果,有助于男人的性能力。

一、韭菜炒虾仁

原料:韭菜适量,鲜虾250克,生姜3片,酱油4片,食盐3克,葱白2根,酱油3克,味精3克,黄酒5克,花椒3克,酱油1克,大葱3根,花椒10克,食醋2克,酱油3克。

制作:将韭菜去杂质洗净,切成小块,虾仁用刀口上火烧,再放入鲜虾炒熟后加食盐,待熟时调味即可。

功效:温肾壮阳,养血强筋。适用于肾虚体弱,精血不足所致的腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

二、韭子粥

原料:韭子15克,粳米60克,葱白3根,大米适量。

制作:将韭子用清水洗净后,再用清水浸泡两小时,去渣取汁。再将粳米洗净加入韭子末,加水适量煮成粥即成。

功效:补肾益精,滋阴壮阳。

适用于肾阳虚弱的性功能障碍,以及腰膝冷痛等。

三、生蚝粥

原料:生蚝

韭菜适量,米酒少许。

制作:将生蚝洗净,切成薄片,与米酒一起入锅,加入适量的水,大火烧开,转小火煮3分钟,转小火熬煮。

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