人的正常体温多少 测量体温要正确

给你量几分钟体温有些特别。在平时，如果不注意身体的保养，可能会导致体温异常。那么一个人的正常体温是多少？正常体温的影响因素有哪些？

人的正常体温多少

正常范围：测量时间

口温：35.5 ~ 37.4，持续3-5分钟

腋温35.0 ~ 37.0持续5-10分钟

肛温36.2 ~ 37.9，持续3-5分钟

耳温35.7 ~ 37.9持续1-15秒

温度为35.0 ~ 37.0，持续1-15秒

人体的温度在正常生理条件下是相对恒定的，但会随着昼夜、性别、女姓月经周期、年龄、环境温度、精神和体力活动等条件发生一定程度的变化。

1.正常人的体温在24小时内略有波动，差异一般在1以内。身体上午略低，下午略高。

2.女性平均体温比男性高0.3左右。

3.女性姓氏月经周期对体温的影响。排卵的成年女性体温水平随月经周期波动，排卵后体温略高于排卵前。基础体温(早上醒来不起床测口腔温度)说明月经前体温高。月经来的同时，你的体温下降约0.2-0.3，排卵时体温下降0.2，然后突然上升。临床上可连续定期测量成年女性的基础体温，检查是否有排卵及排卵日期。女性体温的周期性升降与血液中孕酮及其代谢产物的水平有关。

4.年龄和环境温度对体温的影响。婴幼儿的温度调节中枢尚未发育，老年人的代谢活动减弱，体温低于青壮年，对外界环境温度变化的代偿能力降低，不能耐受外界环境剧烈变化的ciji 。因此，夏季婴幼儿的体温比成人略高1；冬天，老年人的体温比青壮年低1。

5.运动和进食后的体温比安静时略高。肌肉活动可以显著增加产热，导致体温升高。紧张和情绪激动也会使体温升高，在某些情况下，体温可升至2。

为什么人体温度保持在摄氏37度

科学家发现，当我们的体温保持在37摄氏度时，它是完全平衡的。一方面是“够热”可以防止真菌感染，另一方面也没有那么热，让我们不需要像恐龙一样靠吃东西来维持新陈代谢。学者们一直想知道为什么高等哺乳动物的体温比其他生物高这么多。

最可能的原因是防止真菌感染。体温每升高1，感染的概率就降低6%。所以我们需要更高的体温来保持健康。问题有多高？

研究人员建立了一个数学模型，分析了对抗真菌和维持体温的前提条件30-40之间的“最经济”体温。答案是36.7，接近我们的正常体温。

37只是一个大概的体温数字，因为身体不同部位的温度会略有不同。我们皮肤的温度通常比身体低3到4左右，口腔和gangmen 的温度也不一样。后者的温度一般比前者高1。

此外，由于活动产生的器官代谢和血流量的变化，体温也会发生变化。我们发现肝脏的温度在38左右，是人体中最热的器官。另一天，体温会略有变化，下午会慢慢上升到最高点，通常比夜间最低温度高近1度，所以37只是全天体温的平均值。

量体温几分钟

测量体温常用的方法有三种：口测、腋测、肛测。

1.口腔测量：消毒并干燥口腔表面，将水银尖置于患者舌下，让患者c

体温不是固定的，而是随着性别、年龄、昼夜、运动、心情的变化而波动，但这种变化往往在正常范围内。

正常体温的影响因素

一般女性体脂略高于男性。女性的体脂在经前期和妊娠早期略高，排卵期较低。这种波动主要与黄体酮的分泌周期有关，这应该也是女性体脂高于男性的一个原因。

性别因素

一般凌晨2-6点体温最低，第二天凌晨4-8点体温最高，其幅度约为0.5-1。这种昼夜的规律性波动，是由于人的长期生活方式，如活动、新陈代谢、血液循环等发生了相应的周期性变化。而长期从事夜班工作的人，体温有周期性波动，夜间体温上升，白天体温下降。

昼夜因素

情绪激动时的交感神经兴奋和运动时的骨骼肌收缩都可以使体温轻微升高。

此外，外界温度、饮食等的变化。会导致体温波动。

情绪与运动

新生儿的体温很容易受到外界温度的影响。因为新生儿中枢神经系统发育不完善，皮肤汗腺发育不完全，体温调节功能差，容易波动。儿童代谢率高，体温可略高于成人。因为老年人代谢率低，所以体温低。

在年龄因素，每个人都对自己的体温很敏感。一旦体温异常，就会导致身体的技能异常，甚至引发各种免疫系统疾病。所以如果发现自己的体温不对，就要用正确的方法测量！

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