春季养生 春天身体这地方外露很伤身

春天哪里可以不暴露女人的肉？春天天气转暖，很多女性都会穿衣服，喜欢露出脚踝。那么，你知道露出脚踝的危害吗？春天应该注意什么？让我们来看看一些健康小贴士吧！女人睡觉的时候不要暴露这部分。

姑娘们，请把裤腿放下来！早春“露脚踝”很毁健康

有时候是裤子，但是也要把裤腿卷起来，露出一个脚踝，看起来很美很有爆发力，但是危害也来自风……春天忽冷忽热，但是很多女生早早露出脚踝，以为是一种时尚，可以显腿长，有骨感。

再加上很多明星经常这样打扮，“露脚踝”已经成为一种时尚的象征！甚至有的男人卷起了裤腿！但是医生说，美是美，但是对身体不好。年轻的时候不注意，老了所有的问题都出来了！

脚踝是人体“第二心脏”

脚踝内有淋巴管、血管、神经等近十个重要组织，被称为人体的第二心脏。脚踝周围软组织少，局部血液循环差。如果经常暴露脚踝，容易导致寒湿入络，引发关节炎、风湿疼痛。还会降低抗病能力，引起感冒发烧。

春秋换季：肚脐和脚都不能露

医生提醒，衣服要尽量薄，脚和腿要保暖。肚脐，脚，关节都不能露！

春秋两季，衣服要逐层增减。当昼夜温差超过8-10摄氏度时，应适当增减衣服。老人、小孩和体质较弱的人，包括冠心病患者，只适合“春捂”，不适合“秋冻”。

血管收缩后，血液供应会减少，可能会突发心肌梗塞，这是大忌。另外，糖尿病、十二指肠溃疡患者不能冷冻。

俗话说“寒从脚起”，出门在外要保护好自己的脚，以免脚上着凉，降低抗病能力。

脚踝易受伤，保护记住两个动作

建议，平时别忘了多做脚踝运动。旋转、伸展、勾背、踮脚等。这些动作看似不起眼，却往往能收到意想不到的效果。

春季养生小常识

春季宜养神

据专家介绍，冬去春来，大自然的阳气开始生长，人体进入阳气生发，就容易因阳亢、阴虚而抑郁；此外，肝血滋养心神，春季肝阳上亢容易导致心神丧失。以上就是我们春天犯困，烦躁，情绪波动等等的原因。

春季宜养脾胃

肝为木，脾为土。春季肝气上升，会使肝木旺盛，抑制脾土，抑制脾胃消化功能。所以春季养生也要注意脾胃的调养。

“尤其是那些有慢性胃病或慢性胃肠功能紊乱的人，在这个季节调理脾胃，对全年的健康很有帮助。”专家说。

春季宜养诸不足

经过漫长的冬季，人体各器官的功能消耗较多，再加上春季阳气增长，容易导致阴阳失衡，出现阳虚症状。

比如脾阳虚者食欲不振，大便潮湿，气虚，肾阳虚者手脚冰凉，腰膝酸软等。顺应自然的趋势，春季养生也是必要的。"补虚的基本原则是补阳."专家说春夏养阳也是我们的祖先几千年来总结出来的养生之道。

通过上面结语：'s的介绍，你知道春天女性哪些地方是绝对不能暴露的吗？生活中，很多女性穿露脐装、露脚踝装等。为了赶上时尚。事实上，这对他们的健康非常有害。希望以上介绍能帮助到大家！

本文标签：