男性提升性能力吃什么好 17大神奇食物让男人金枪不倒

男性提升性能力吃什么好 17大神奇食物让男人金枪不倒男人的性能力吃什么好?

1、当归豆

材料:猪瘦肉50克,当归12克,生姜3片,木耳3片,红枣5枚,大蒜3瓣,黄酒2匙,盐适量。

做法:将猪瘦肉洗净,切成小块;当归洗净,切开去瓤,将木耳洗净;把当归、木耳洗净。把全部用料放人铁锅内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲40分钟左右,调味供用。

2、韭子粥

材料:韭子10克,粳米50克,大枣6枚。

做法:将韭子、粳米和大枣放人粥中,加入少量盐,用文火煮粥。

3、锁阳粥

材料:锁阳20克,粳米100克,枸杞子20克,粳米100克。

做法:将锁阳浸泡2—3小时后,去渣取汁。粳米放入后,再煎汁去渣取汁,粳米洗净放入枸杞子、粳米煮成粥。

4、栗子粥

材料:栗子10克,大枣10枚,冰糖适量。

做法:将栗子放人粥中,加冰糖,再加水200毫升,放入栗子、冰糖煮成粥即成。

5、枸杞羊肾粥

材料:枸杞子10克,羊肾1只。

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