男性第一次发生关系时的心情

男性第一次发生关系时的心情愉悦的心情非常重要,因此,在交往后还要及时了解一些知识,或者更好的来介绍一下一些性生活知识,这样可以让性生活更加愉悦。

手淫过度的危害

1、丧失自信

手淫时缺乏正确的自我安慰,总是处于紧张焦虑的状态,心情忧郁,总是胡思乱想,猜疑、打哈欠,以及失控,易焦虑,做事提不起兴趣,想尽早结束,或不知道时间地点、频率等,导致无法集中注意力,不能集中注意力。这样更加严重,不但影响自己的性功能,而且也给心理带来负面影响。

2、引发早泄

早泄会使自己和爱人、家庭都有困难,严重者影响家庭和工作,这就会对身体造成伤害。因此,男性朋友们一定要尽早治疗早泄,那么,如何提高男性朋友的早泄的自我安慰呢?

(1)、放松自己的身心

男性朋友如果过于劳累,可以试着一起散步,抛开心中的烦恼,和对方一起聊聊笑,说说自己的工作、学习、进步等,都可以消除紧张的情绪。

这样也可以增强自我信心。

(2)、多做运动

当有轻微早泄情况的时候,男性朋友可以试着用腹部的肌肉收缩运动,或者一起去游泳或者是做有氧运动,都是非常好的运动,这样能增强自己的身体素质,对自己的身体也是非常好的。

(3)、男性朋友们可以尝试转移注意力

有的时候男性朋友们会经常性地,转移注意力,放松自己的手臂,做做抛物运动,这样能够增强自己的身体素质,对自己的身心健康也是非常好的。

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