怀孕期间不能吃什么

许多女性喜欢吃美味的食物。即使她们知道有些是垃圾食品，她们也不能在怀孕后如此任性。为了宝宝的健康，我们应该多注意饮食。下面要给大家分享的内容是：“怀孕后不能吃什么这5类食物一定要远离”，一起来看下吧!

怀孕期间不能吃什么，首先来看下怀孕后不能吃什么

1、糖果类

怀孕期间，由于大量雌激素的影响，牙齿本身很容易松动和龋齿。如果你吃糖果或甜味剂，摄入大量的糖，会进一步影响孕妇的牙齿健康。

2、腌制食品

腌制食品在腌制过程中，大部分的营养都已遭到破坏和流失。未完全腌制的食物含有亚硝酸盐。当人体内遇到胺类物质时，可以产生亚硝胺。如果孕妇食用，会导致胎儿畸形。

3、含铅食品

皮蛋、爆米花等食物含铅量高。一旦摄入过多的铅，就会影响人体内钙、锌、铁的吸收率，对胎儿脑细胞造成伤害。

4、浓茶

怀孕期间不能吃什么，浓茶含有更多的咖啡因、氟化物和单宁酸。咖啡因会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担。氟化物会影响胎儿骨骼的发育，单宁酸会阻碍铁的吸收，导致妊娠期缺铁性贫血。

5、酒类

对于没有怀孕的女性来说，适量喝一点酒，对于美容健康还是有好处的。然而，作为孕妇，酒精中的乙醇会被胎儿吸收，导致大脑发育不全，影响智力，并可能导致面部缺陷和畸形。

本文标签：