怀孕期间怎么做才能拥有一个健康的宝宝

很多妈妈都会这样，自从知道自己怀孕了，就一直在关注宝宝。事实上，婴儿每天都在成长，试图积累每一个小细节，婴儿试图成长，母亲只能通过胎儿运动感受到婴儿的变化。

怀孕期间怎么做才能拥有一个健康的宝宝，可能准妈妈们还不知道，宝宝在发育阶段哪几个月的成长最为明显?

第一阶段大约是2个月，基本上没有怀孕的迹象，但这是婴儿发育的第一阶段，婴儿长到8周脊柱慢慢形成，此时准妈妈可以抚摸肚子，听舒缓的音乐悠闲地散步促进子宫收缩，让婴儿感受到你深深的母爱。

第二阶段约为3-4个月，这是婴儿大脑发育的高峰期，偶尔会出现记忆痕迹。在此期间，母亲可以吮吸小手指。在此期间，母亲可以准备胎儿教育婴儿，促进婴儿的大脑发育，与婴儿聊天，讲更多的故事，让婴儿通过声音感受外界的美丽，但避免剧烈和嘈杂的声音，以免吓坏婴儿。这也是很多宝宝之所以胆小的原因之一。

第三阶段是5个月，婴儿的大脑记忆功能已经开始发芽，婴儿会记录每一次与外界的接触，作为他们出生前的准备，这次准父母不能给婴儿负能量，不要让婴儿记住一些坏的东西，这段时间父亲的记忆功能仍处于发育阶段，但可以记住，这应该注意。

第四阶段是7个月大，7个月大的婴儿视网膜正在慢慢形成，他们可以通过母亲感知外界的白天和黑夜。当婴儿的眼睛接收到光线时，它会分泌更少的激素。此时，孕妇必须注意工作和休息时间，否则会影响婴儿的健康发育。

第五阶段是8个月。怀孕期间怎么做，这一时期的婴儿几乎发育良好。基本上，婴儿的三觉已经存在，婴儿的胎动自然更加活泼。据说十月怀孕这一时期的妈妈们都在想什么时候可以卸货，怀孕很辛苦，但也很幸福。母亲的情绪，宝宝最清楚，所以准妈妈一定要保持好心情，为宝宝创造良好的成长环境。

怀孕期间最好多补充维生素A。维生素A可以促进大脑发育。缺乏维生素A可以降低智力。因此，维生素A是促进脑组织发育的重要物质。因此，孕妇更好地发育胎儿大脑。

孕期要适量加以补充维生素A，但不可过量。富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。

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