男性附睾炎的预防保健秘笈

男性附睾炎的预防保健秘笈之一:

1、注意生活起居,养成良好的生活习惯,坚持体育锻炼,能改善局部血液循环,促进炎症的吸收和消散,对于预防前列腺炎的发生都是有益处的。

2、规律的性生活,能改善局部血液循环,促进炎症的吸收和消散,对于预防前列腺炎是非常有帮助的,如做梦、做健身操、散步、散步、打太极拳等,均能促进局部炎症的消散。

3、调整心态,避免精神紧张,劳逸结合,保持乐观的心态,消除焦虑、紧张等不良情绪,努力提高身体抵抗力,不能盲目用药,以免加重感染,另外注意外shengzhiqi 的卫生。

4、戒除手淫,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复xingjiao 的方式来延长第二次的xingjiao 时间,这样有损于健康,并不可取。

5、切忌性生活中断,因为第二次xingjiao 并不是每次都能shejing ,过度放纵使前列腺和精囊腺充血水肿,导致前列腺炎。

6、树立信心,放松自己,加强锻炼,如性生活过频,纵欲无度,则应停止性生活一段时间,以免加重前列腺充血,诱发前列腺炎。

7、平时多饮水,多排尿,通过尿液经常冲洗尿道,帮助前列腺分泌物排出,以达到冲洗尿道的目的。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。

8、不要久坐,因为男性的前列腺位于盆腔底部,膀胱的前列腺会比其他器官组织充血和肿大。在久坐的男性当中,前列腺的温度升高,易导致前列腺病变,前列腺增生,因此,男性应养成坐的良好习惯。

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