千万别和这些东西一起“睡觉”

人们总是追求白天精力充沛，而忽略了晚上的睡眠和休息。要知道，如果不注意自己的睡眠，有些东西睡觉比失眠的危害更大。千万不要在女人睡觉的时候穿。

先来几个常见的：

带手机

手机有辐射，这是肯定的。但也有学术研究称，手机这一点点辐射并不能对人体造成伤害，但也有人说，长时间抱着手机睡觉容易造成大脑损伤，增加患老年痴呆症的风险。

就算不怕手机辐射，也最好不要抱着手机睡觉，因为控制不了手，半夜就过去了。睡眠不足的危害还需要边肖进一步普及吗？

现在有多少人能抵挡住手机的诱惑，睡前不碰手机？举起你的手，让边肖看看。除非你没有手机！

带妆

没必要谈这个吧？每个女人都知道化妆睡觉的危险性。如果不在睡觉前及时洗掉脸上的化学物质，半年之内，你会发现你的毛孔已经变成了“毛孔”，痘痘、粉刺冒出来了。

带胸罩

也是一些“懒女人”最容易犯的错误，戴胸罩睡觉。rufang 已经被胸罩勒死一整天了，但你还是不让它们喘口气，穿着睡觉。你真的害怕乳腺疾病吗？研究表明，长期戴胸罩睡觉的女性患乳腺癌的风险更高。

再来几个不常见但危害挺大的：

带假牙

人在睡着的时候，难免会不由自主地做梦或者磨牙。这个时候戴着假牙睡觉很危险！如果假牙上的挂钩不小心掉了，只会划伤嘴巴，或者吞进肚子里。最糟糕的是，可能会割破食道，威胁生命。睡觉前记得摘下假牙。

带劣势的荧光饰物

有些人喜欢戴荧光手表和手镯，甚至睡觉时都不肯摘下来。要知道荧光并不是真正的“光”，而是一种化合物，但这种化合物具有吸收光辐射的能力。

即使你买的是高质量的荧光手表，也不会有太大的坏处。但是高质量的荧光手表价格极高，大多数人真的不想在上面浪费钱。

而劣质荧光产品多为放射性物质，尤其是那些劣质荧光棒、荧光手环。这些物质释放的辐射很大，致癌率也很高。为了健康，让我们远离这些闪亮的东西。

不要让这些东西“睡”着你，等你的朋友改正了也不迟。

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