要学会给血管洗澡 保证血管健康

很多人觉得我们的血管怎么会脏呢？我觉得我们的血管一定是干净的！其实相对来说，我们的血管确实是“干净”的，唯一污染我们血管的就是血管垃圾。

血管垃圾包括什么

每个人都有血管垃圾，随着年龄的增长而出现。如果不定期清理血管垃圾，我们血管里的垃圾就会越来越多，各种疾病就会慢慢诞生。

血管是指我们体内物质的代谢产物，如肝、肾、皮肤、肺等代谢产物。我们身体各个部位的细胞所需要的氧气和营养都需要通过血液来运输，而新陈代谢过程中产生的废物实际上也是通过血液来排出的，血液中的任何病变都有可能导致疾病。

血液的成分比较复杂，有红细胞、蛋白质等，还有激素、酶、微量元素和各种代谢产物。

如何清洗血管

其实要清洁血管，还是要吃一些能清洁血管的食物，比如茄子。

茄子含有大量的维生素P，能增强毛细血管的弹性，还能防治高血压、动脉粥样硬化等疾病。

洋葱中还含有一种很强的扩张血管的物质，还可以舒张血管，降低血液的粘稠度，对血管有很好的保健作用，还可以降低血管的压力。同时，洋葱中的特殊物质还能增强纤维蛋白溶解活性，具有降血脂和抗动脉硬化的作用。

大蒜中含有挥发性的辣椒素，可以消除血管中堆积的脂肪，具有明显的降脂作用。大蒜是治疗高血脂和动脉硬化的良药，效果很好。

血管垃圾的危害

垃圾会造成冠状动脉狭窄，会导致心脏供血不足。严重时仍会有生命危险。然而，近年来，人们对心血管健康的认识并不短暂，冠状动脉狭窄诊治技术的不断飞跃，使我们对冠状动脉狭窄的预防逐渐成熟，但仍需更加重视。

除此之外，血管垃圾还会造成动脉粥样硬化，动脉粥样硬化也会造成血管堵塞。斑块集中在血管的部位，严重危害我们的健康，导致我们身体出现各种疾病。

所以一定要注意清理血管垃圾，保证身体健康。

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