维e的副作用 维e的服用注意事项

大家都知道维生素E有很好的保健作用，但是你知道维生素E也有副作用吗？你知道维生素E有什么副作用吗？什么时候是服用维生素E的最佳时间？今天我就来详细告诉大家维生素E有哪些副作用，有哪些食用项目？维生素e的副作用有哪些

一、毒副作用

1.如果人体并不缺乏维生素E，但仍大量补充，很容易引起维生素E中毒。

2.维生素E具有抗凝血活性。长期大量摄入维生素E会增加出血性中风的风险。

3.低剂量的维生素E有抗氧化作用，但大剂量服用可能不再有其作用，反而会变成氧化剂。

4.服用大剂量的维生素E还会阻碍其他脂溶性维生素的吸收，影响其功能。

二、引发疾病

虽然服用维生素E可以防治心血管疾病、口腔疾病等。长期服用大剂量维生素E会引起体内各种疾病。比较严重的有：

1.血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生。这是因为高剂量的维生素E会导致血小板聚集和形成；

2.血压升高，停药后血压可降低或恢复正常；

3.男女皆可丰胸，甚至引发乳腺癌；

4.头痛、头晕、眼花、视物模糊、肌肉无力；

5.皮肤皲裂、口角炎、唇炎、荨麻疹；

6.糖尿病或心绞痛症状明显加重；

7.激素代谢紊乱，凝血酶原减少；

8.血液胆固醇和甘油三酯水平升高；

9.血小板增多，免疫功能下降。

三、对心血管系统的副作用

维生素E能防止血管内凝血，降低血脂含量，防止动脉粥样硬化，促进血液循环。

但长期大剂量服用维生素E会使血压升高，影响高血压的治疗。

国外报道显示，长期大剂量服用维生素E会引起动脉硬化，加重冠心病、心绞痛。

四、对消化系统的副作用

长期服用维生素E会引起肠胃不适，胃肠功能紊乱，腹泻。临床上也可引起消化道出血。

五、其他副作用

长期服用维生素E会引起功能障碍、酸尿、低血糖、凝血酶原下降、血栓性静脉炎、恶心呕吐，女性可引起月经量过多或闭经。

不同的剂量有不同的副作用。维生素E通常的口服剂量应为每次10-100毫克，每天1-3次。

1.每天服用e300毫克以上的维生素E，会降低机体免疫功能，体内T淋巴细胞、B细胞、单核吞噬细胞系统功能低下，容易引发各种疾病。

2.每天服用e400毫克以上的维生素E，会引起头痛、头晕、恶心、视力模糊、月经过多或闭经，甚至因血小板聚集引起血栓性静脉炎和肺栓塞。

3.每天服用800毫克以上的维生素e800，连续服用3周后，尿肌酸和血清肌酸激酶活性会升高，可加重高血压、心绞痛、糖尿病等疾病。

4.每日服用维生素e2000~12000 mg时，会出现生殖功能障碍。

维生素E服用禁忌

维生素E与以下五种药物一起使用时，必须在医生指导下进行。不要自己拿。

1.阿司匹林：维生素E和阿司匹林都可以降低血液粘度，所以维生素E和阿司匹林同时服用时，医生要根据具体情况调整患者的剂量。

2.维生素K:维生素E对维生素K有拮抗作用，可抑制血小板聚集，降低凝血。因此，请不要在手术前或服用抗凝血药物时同时服用维生素E。

3.洋地黄：维生素E能增强洋地黄的强心作用。使用此类药物的患者应慎用维生素E，以免洋地黄中毒。

4.新霉素：影响吸收的药物，如新霉素会影响机体对维生素E的吸收，所以同时服用可能会降低两者的药效。

5.雌激素：长期大剂量(日剂量400mg以上)服用维生素E，尤其是与雌激素合用，可诱发血栓性静脉炎，应提高警惕。

结语：维生素E是很好的保健品。平时可以适量服用，但是也要谨记上面提到的维生素E的副作用，对身体非常有害！平时多了解这些常识，对身体还是很有帮助的！

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