葡萄的养生常识 葡萄酒的养生小常识

现在天气越来越热，很多人特别喜欢喝一点酒。酒的作用非常强大。它不仅能美容养颜，还能治病延年。接下来我们就来说说葡萄的保健作用和葡萄酒的保健小贴士吧！

夏天是葡萄的收获季节，现在很多葡萄园都开放采摘。在吃葡萄之前，你了解葡萄的健康知识吗？葡萄有很多功能和作用。葡萄酒也很受欢迎。那么，葡萄有哪些保健知识呢？葡萄酒有哪些养生知识？下面详细介绍一下。

葡萄的养生常识：

1.缓解疲劳。葡萄中含有的大量葡萄糖和果糖进入体内后会转化为能量，可以快速增强体力，有效消除身体疲劳。所以，累了吃点葡萄，能很快改善。

2.抗病毒和杀菌。葡萄中含有天然聚合酚，能与病毒或细菌中的蛋白质结合，使其失去感染疾病的能力。常吃葡萄对脊髓灰质病毒等病毒有很好的杀灭作用，并使人体产生抗体；

3.改善过敏症状，预防和对抗癌症。葡萄皮中的白藜芦醇不仅能抑制炎症物质的运作，有效缓解过敏症状，还能防止正常细胞癌变，抑制恶性细胞的扩散，具有很强的防癌抗癌作用；

4.抗贫血。葡萄还含有抗恶性贫血的维生素B12。经常喝红酒有利于治疗恶性贫血；

5.照顾好胃和胆囊。葡萄含有大量的果酸，能帮助消化，清理肠胃垃圾，对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草芽孢杆菌有抗菌作用。葡萄还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎、呕吐。

6.利尿消肿，安胎。据李时珍记载，葡萄的根、藤、叶有良好的利尿、消肿、安胎作用，可用于治疗妊娠梗阻、呕吐、水肿等症；

7.滋补和兴奋脑神经。葡萄果实含有丰富的葡萄糖、有机酸、氨基酸和维生素，能滋补和兴奋脑神经，对治疗神经衰弱有一定疗效；

8.美容养颜，葡萄籽中含有独特的原花青素，具有超强的抗酸、抗氧化功效，能在自由基伤害细胞之前将其清除，从而达到紧致肌肤、延缓衰老的效果。经常吃葡萄可以使皮肤红润，头发乌黑亮丽。

葡萄可以说有非常高的价值，既可以食用，也可以药用。夏天是大量葡萄上市的季节。建议大家经常食用，尤其是肾炎、高血压水肿、儿童、孕妇及贫血、神经衰弱、疲劳乏力、早衰、肺虚咳嗽盗汗、风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛等患者。

但糖尿病人、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃，多吃会引起腹泻。服用螺内酯、曲安奈德、补钾时，不宜吃葡萄干等含钾量高的食物，否则容易导致高钾血症、胃肠痉挛、腹胀、腹泻、心律失常。

不同颜色葡萄养生功效：

紫葡萄含有丰富的花青素，可以美容抗衰老。

黑葡萄滋阴补肾，乌发效果更突出。

红葡萄含有转化酶，能软化血管，活血化瘀，防止血栓形成。心血管病人不妨多吃。逆酶在红葡萄皮中含量最丰富，最好连皮一起吃。

青葡萄重在清热解毒。

白葡萄有补肺气、润肺的功效，非常适合咳嗽和呼吸道疾病的人食用。

葡萄干含有较多的糖和铁，因此更适合儿童、妇女、虚弱和贫血的人作为补充。

葡萄酒的养生常识：

在世界公认的所有酒类中，葡萄酒是唯一的碱性酒，能中和人们饮食中食物消化产生的酸性物质。此外，葡萄酒富含原花青素、白藜芦醇、单宁、氨基酸、维生素和矿物质。

葡萄酒中的原花青素(OpC)是迄今为止国际公认和发现的最有效的天然抗氧化剂，可以

葡萄酒中的白藜芦醇是一种天然抗氧化剂，能延缓衰老，降低血液粘稠度，抑制血小板凝集和血管舒张，保持血液通畅，防止癌症的发生和发展，还具有抗动脉粥样硬化、防治冠心病、缺血性心脏病、高血脂的作用，并有助于治疗乳腺癌等疾病。

葡萄酒中的单宁具有抗氧化作用，是一种天然防腐剂。医学研究表明，红酒中的单宁对人体健康非常有益，能有效降低血脂和胆固醇，防治动脉硬化，并有抗辐射作用。

葡萄酒还含有22-25种氨基酸和丰富的维生素、矿物质，被联合国保健食品组织称为“最健康的食品之一”。

它不仅可以美容、减肥、抗癌、延年益寿，还可以预防心脏病、心血管疾病、血栓和脂肪硬化。不仅可以保护视力，预防感冒，还可以对抗乳腺癌，帮助受孕；在预防牙周病和老年痴呆症的同时，还能降低中风对大脑的损害程度。总之，酒以诸多养生功效进入了人们的视野，无论是餐饮还是烹饪，都能完美发挥其巨大作用。

葡萄酒抗衰老你知道多少

当你的脸上开始出现可怕的皱纹时，你觉得自己疯了吗？你是否期待一种神奇的药水，喝了之后可以永葆青春，延缓衰老？不用等了，因为红酒是你神的水滴！那么喝多少红酒才能保持皮肤健康呢？哪些酒的功效最好？让我们来看看！

红葡萄酒抗衰老的原理是什么

红酒含有许多抗氧化剂。这些抗氧化剂具有重建受损DNA和修复细胞的功能。最常听到的就是红酒中叫做白藜芦醇的东西。没错，就是多酚抗氧化剂。

红葡萄酒的众多益处不仅可以直接体现在你的脸上，也会慢慢地影响着你的身体：

1.红葡萄酒能让你的皮肤光彩四溢。

2.可以减少患皮肤癌的几率和预防糖尿病和老年痴呆。

3.软化血管、有益动脉健康。

4.喝葡萄酒可以让给你脑袋更灵活。

结语：为了抗衰老，建议你每天喝200~300毫升的葡萄酒，大概是半个普矿泉水瓶，用标准红高脚杯衡量的话差不多也就是一两杯。但是你要dizhi 诱惑，不要一次喝太多了，过多摄入酒精反而有害健康、使皮肤变差！

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