适用于早泄患者的3种运动~

适用于早泄患者的3种运动~户外运动。

1、坐浴疗法

女方坐在床上,双腿互相缠绕,抬起头将膝盖弯曲到原位,这样可以使男子的会yinbu 得以风凉,使前列腺得到充分的休息。

2、xingjiqiao 训练法

具体方法是:男子坐在软椅上,双腿交叉抱膝,全身放松,两臂置于身前,手掌贴于腋窝处,从上向下抚摩,直到shejing 。每次训练一至两分钟,结束后重复1次,至少坚持2周。

3、意念转移法

男方坐在床上,双腿垂在床上,两腿并拢,慢慢把yinjing 往上推。男方把拇指放在yinjing guitou 上,食指与中指放在yinjing 冠状沟处,再向yinjing 根部对正方的冠状沟方向进行轻柔的触摸。

然后突然放松,向身体的每一个部位按压,直到yinjing 根部感觉到放松。反复几次,然后再重复此法。此法不但用于性冲动过强引起的过早shejing ,而且对于病理性的早泄也有疗效。

4、女方挤捏yinjing 法

女方挤捏yinjing 法是一种古老而又流行广泛的性功能障碍性方法,过去人们认为,挤捏yinjing 法男子的yinjing 法,只限于yinjing 挤捏法,但近年来又发现yinjing 的勃起与手淫无关,故有学者认为,yinjing 挤捏yinjing 法自古以来就受到西方国家的推崇。

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