用醋泡脚有哪些好处

脚对人来说就像根对大树一样重要。泡脚就相当于给这棵大树的根部灌溉养分。难怪古人常说泡脚和人参比。热水泡脚其实挺好的，但如果能在热水里加点醋，会增色不少。

醋泡脚的好处

从晋代开始，我们中国人就流行用醋泡脚了。用醋泡脚的好处太多了！

首先，只要是热水泡脚的好处，醋泡脚都是有的，比如ciji 穴位，缓解疲劳，补肾益气，促进血液循环，预防高血压，预防脑中风，安神，宁心安神.泡脚好处一箩筐。

与此同时，醋泡脚还有一些特别的好处：

醋有杀菌消毒的作用。坚持泡脚可以治疗脚气、脚癣、灰指甲等足部皮肤病。

醋有软化的作用。如果脚上生了骨刺，泡脚时醋可以渗入皮肤，有助于软化骨刺。

醋有很好的去角质效果。爱美的人坚持用醋泡脚，可以减少脚上的死皮和老茧。时间久了，白嫩嫩的脚就触手可及了。

哪种醋泡脚更好？

市面上的醋有很多种，哪种醋可以用来泡脚绊倒了很多朋友。

在我们常见的醋中，陈醋的食用性更强，作为调料也更好。米醋的除臭效果最强，想去除脚臭用米醋比较好。白醋的杀菌效果很好。可以用白醋治疗脚气和灰指甲。

无论选择哪种醋泡脚，对于没有特别要求的朋友来说都是非常好的。

用醋泡脚的方法:的浓度醋和水的比例应该是1: 10。醋是酸性的，浓度太高不会ciji 皮肤，浓度太低就不起作用。

温度：水温保持在40-45。泡脚水温太高对心脏不好。

时间：至少保证水面不到双脚脚背，保持浸泡10-15分钟。每晚睡前泡脚。

用醋泡脚是一种非常简单有效的养生方法。以后洗脚水不妨加点醋，不费吹灰之力就能健康起来。

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