没想到床头上摆上这物有这功效 我服了

在这个健康是第一前提的时代，身体好是革命的资本。有没有什么巧妙的方法，不太费事，又能轻松治病养生？我觉得你需要花点时间思考一些身边的小细节。夫妻两个身体都不好，就是因为床头有这个东西。

事实上，人每天与床“亲密接触”的时间最长。有人算过，人一生差不多有三分之一的时间在睡觉。所以，这张床是和人不分昼夜的伙伴。

如果能在床头摆放一些小物件，不仅起到美化和装饰的作用，对身体也有很多好处。

床头边放什么能养生

1、洋甘菊香包

如果你想营造一个浪漫而有情调的睡眠环境，建议你在床头放一个洋甘菊香包，睡觉时开一点窗户，有利于香味散发，让你在阵阵洋甘菊花香中舒适地进入甜蜜的梦乡。

洋甘菊就像水果的味道。它安静而优雅。它不仅闻起来很香，而且含有芳香的乙醚成分，能使人体更加舒缓宁静，调节紧张的情绪。对因烦躁、抑郁而睡眠困难的人有很好的帮助作用。

在提示：，把甘菊香包放在床上的人最好先排除自己是否过敏。另外，如果感觉身体不适，及时带走！当然除了香囊还可以用洋甘菊香薰，也是不错的。

2、柚子皮

柚子皮剥完就扔掉，太可惜了。你不妨把柚皮留下，放在你的床上。中医认为柚子皮有补气健脾的功效，并呈现出淡淡的清香。所以放在床头可以让整个卧室的味道更清新。其次，它也是帮助你睡眠的好帮手，让你的睡眠充满香味，而且对防蚊也有一定的功效。

一般最好放一些提示：.的新鲜柚皮，2天左右可以更换。

3、苹果

在床边放几个苹果。当你闻到这些淡淡的水果味时，你会忍不住流口水，而且对缓解紧张的中枢神经系统有极好的调节作用，所以你的身心得到一定程度的放松，这对减压和助眠有好处。

当然，如果你醒来饿了，你可以洗一洗，吃点东西。

提示：不应该放更多的苹果，只放2-3个苹果。

以上适合你床头的「小心机」，你都有了吗？所以赶快行动吧，收拾好你的床头，让你在诗意的生活中轻松拥有更健康的身体！

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