出汗异常要注意 这些出汗情况你有多少

周末，约上几个球友打一场篮球赛，汗流浃背之后让你感觉很舒服；洗完澡，去桑拿蒸。你感觉每个毛孔都在冒汗。晚上睡觉的时候突然盗汗，也不在乎。流汗是生活中常有的事，但你真的关注过吗？

正常出汗是养生过程中不可或缺的一件事。出现异常出汗时，可能是大病。你要多注意这种出汗方式。

突然出汗

正常情况下，我们只有在剧烈运动后才会出汗。有时候，我们会因为某些疾病而出汗。流汗时大汗淋漓，四肢冰冷苍白。

但是，当你突然出汗的时候，就要注意了。比如夏天突然出汗可能是中暑，伴有头晕、恶心、呕吐。如发生中暑，应尽快到阴凉处休息，并及时补充水分。

出汗太多

一般来说，运动的时候会出汗，不运动，休息的时候不会出汗。其实某段时间出汗过多也可能是一种症状，比如甲亢。

甲亢患者其实很怕热，容易出汗。甲亢还会伴有体重减轻、心率异常、大便次数增多、精神紧张等。在这些情况下，最好在医生的指导下吃一些含碘的食物。同时，有些人会因为气虚而出汗过多。

出汗部位异常

一般来说，我们出汗的部位无非就是这几个地方，头和大汗淋漓。腋下，衬衫都湿了，腋下一大片都湿了。有些人的手心容易出汗。

相对来说，大家在这些地方流汗还是可以接受的。但是，当出汗的地方不是这些地方，是你想不到的地方，那就多加注意。比如脖子后面。颈后多汗可能是低血糖引起的。同时会伴有心跳加快、颤抖、头晕、视力下降等。这种情况下，最好吃含糖量高的食物，对补充糖分非常好。

另外，在应该出汗的地方出汗过多的时候要多加注意。比如腋下出汗过多，可能是压力导致的神经紊乱。

盗汗

我晚上睡觉的时候会出汗。这种情况需要注意。当我睡着的时候，我很容易出汗。当我醒来时，我的汗水消失了。盗汗有窃盗之意，表示汗水悄悄流出。盗汗往往是肾阴虚所致，应防阴虚。

盗汗严重时，要注意低热潮热的发生。虽然盗汗对身体伤害不大，但还是要多加注意。

这是对生活中流汗的描述。出汗不是小事。应该合理科学的对待。重视异常出汗是保健的重中之重。

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