艾叶的作用 经常用这一物泡脚身上疾病祛光光

艾叶是生活中很常见的东西。其实艾叶可以用来泡脚。那么艾叶有什么作用呢？艾叶泡脚有什么好处？用艾叶泡脚有哪些禁忌？今天就给大家介绍一下吧！跟我一起来看看吧！

经常用这一物泡脚身上疾病祛光光

用艾叶泡脚对我们的健康有好处。用艾叶泡脚可以治病，强身健体，帮助我们预防疾病。

等水慢慢冷却，到你的脚能忍受的温度，再泡进去，受不了再拿出来，再放进去。水冷，加入艾草水，反复热水浸泡。注意不要泡在宽敞通风的地方，以免热量流失。泡的时候要和平时穿一样多的衣服。穿睡衣的话，身上要加件外套。反正冷的时候不要泡。

泡的时候膝盖开始发冷，然后肚子觉得热，身体微微出汗，然后喉咙觉得有点热，然后就到了头上出汗的时候了，这样最好。

在用艾叶泡脚之前，喝一点红糖水对身体更有力量。既可以内调，也可以外补。不信你可以试试！

艾叶泡脚的好处

艾叶泡脚有什么好处？中医的原理是这样说的：人体所有的内脏都应该在脚掌上有相应的区域。艾叶味苦，性温，有温经散寒的功效。现代药理机制也表明本品具有明显的镇咳、平喘、祛痰作用。用该产品泡脚具有简单、检查、便宜等诸多优点，对预防感冒有积极的作用，特别是对身体虚弱、容易感冒的人。

能祛除实火

春天天气干燥，容易上火。艾叶泡脚有向下引火的作用。用艾叶泡脚，再搓一次脚，有极好的祛实火效果。经常用艾叶泡脚也能防止上火。

能治疗感冒

艾叶可以治疗感冒。生活中出现头痛、流鼻涕的症状时，可以用艾叶泡脚，有利于感冒的恢复。

能镇咳、祛痰

熟悉艾叶的朋友都知道，艾叶有一种特殊的香味，就是其中所含的挥发油的味道。该挥发油具有明显的镇咳祛痰作用。艾叶泡脚时，一方面口鼻可以吸入艾叶的挥发性气体，有止咳作用；另一方面，艾叶煎剂熏蒸洗脚，可沿经络入肺肾，有温经散寒、宣肺气、止咳平喘的功效。

能祛除虚火、寒火

艾叶有温经散寒的功效。对于虚火、寒火引起的疾病，如咽喉肿痛、口腔溃疡、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等，用艾叶泡脚有非常好的治疗效果。虚火、寒火消除了，病自然好得快。

能消除黑眼圈

黑眼圈的主要原因是肝肾阴虚。所以滋阴补肾，清心虚火是消除黑眼圈的主要方法。艾叶脚可以驱散体内的虚火，进而起到消除黑眼圈的作用。

一、艾叶泡脚应注意的问题

1.泡脚20 ~ 30分钟。心后面湿湿的，额头都是汗。泡脚的时候不出汗，也不能泡很久，泡几次就会好的。

2.睡前泡脚最好，但要在晚饭后一小时。

3.40-50的温水是最好的选择。用浴巾盖在桶上，既能保持水温，又能把膝关节放在桶里，提高膝关节温度。

4.浸泡前后各喝1杯水，有利于新陈代谢和体液补充。

二、艾叶泡脚的方法

取干艾叶50-100克(视水量而定，无严格标准)，先放入水中煮沸后再加入冷水或降温后泡脚。如果太麻烦，用一些热水浸泡艾叶20分钟，然后加入w

经常用艾叶泡脚，容易导致虚火、寒火引下，可能导致上半身血液供应不足，如面部、头晕、头痛、发脾气等。

专家建议，如果是体寒、湿气重的患者，每周用艾叶泡脚一次就够了。但在饮食方面，少吃生冷食物。并且一边泡脚一边喝一杯生姜红枣水。如果身体虚弱，上火可以泡脚，不上火可以吃辅食。慢慢的，你会发现你的体质增强了，不容易上火了。

艾叶泡脚的注意事项

艾叶泡脚的最佳时间是每晚晚饭后半小时，是泡脚的最佳时间。

在艾叶泡脚禁忌's生活中，用艾叶泡脚对我们的健康有好处。那么用艾叶泡脚有什么好处呢？看了上面小编的介绍大家都清楚了！希望以上小编的相关介绍能帮到大家！可以经常用艾叶泡脚，保持健康！

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