治口臭的方法 口臭严重不妨试用这个妙招

天气热的时候，此时身体有气，口臭的情况往往会更加严重。要知道，口臭不仅预示着你的身体状况，还会影响你的个人形象。那么，治疗口臭的方法有哪些呢？下面我们来看看吃什么可以去除口臭。

治口臭的方法

吃早餐

很多人不知道口臭是怎么由健康饮食引起的。事实上，不吃早餐是口臭的主要原因。

人空腹时，胃气往往会上冲。这个时候不仅会有严重的口臭，而且对身体也非常不好。所以，只有健康的饮食才能让你消除口臭。

口嚼茶叶

放一把茶叶在嘴里，细细咀嚼，会有消除口臭的效果。

茶叶富含杀菌作用，可以消灭形成口臭的主要细菌。虽然喝茶也会有助于消除口臭，但嚼茶叶的奇效更大。但如果只是咀嚼茶叶，茶渣会留在嘴里，感觉极其难受。所以建议你每天用低糖口香糖嚼两三次茶，不仅有助于清洁口腔，还能尽快消除口臭。

正确刷牙 清洁舌苔

虽然我们每天都刷牙，但是错误的刷牙方式并不能从根本上维护口腔卫生。饭后及时刷牙，刷牙时清洁舌苔，可以有效消除口臭。

舌头的白色表面也是口臭的原因。刷牙后，用牙刷清洁舌苔，可以提高预防口臭的效果。刷牙的手法是轻轻的上下移动牙刷。牙刷与牙齿和牙龈的边界成45度角，以5mm左右的幅度轻轻刷动。

薄荷粥

材料：薄荷叶25g，粳米适量。

做法：薄荷叶加适量水，弃渣取汁备用。将粳米煮至熟透，再加入薄荷叶汁，煮沸后即可食用。

功效：薄荷是清洁口腔的最佳食物。做成粥的时候，还能清洁口腔。

加减甘露饮

包括熟地、生地、天冬、黄芩、枳壳、枇杷叶、茵陈、石斛、甘草、犀牛角三钱。

用法：用水服下最后两块钱。作用：治疗虚火、胸胃郁热引起的口臭。

细辛散

成分：阿莎丽、甘草、肉桂。

用法：取药，捣成粉末。每次拿的时候，不要计时。烧开水后，调下钱。

功能：治疗口臭。

吃什么可以除口臭

茶叶

很多人喜欢喝茶，茶是用来漱口的，可以帮助我们有效去除口臭。其次，直接在口中咀嚼茶叶去除口臭的效果也非常明显。

山楂

说到山楂，相信很多人都不陌生。山楂不仅能促进消化，还有助于去除口臭。山楂可以直接食用，也可以泡水饮用，泡水除口臭的效果会更明显。山楂含有大量酸性物质，因此，每次吃的量要控制好，以免对牙齿造成伤害。

金桔

金桔是很多水果不可替代的。味道很香。经常食用不仅能保持口气清新，还能提神醒脑。容易口臭的人可以多吃金桔，有助于减少口臭的发生。

柚子

除酒后异味，可用于治疗食欲不振、口淡，清除胃中邪气，解酒，消除酒后口腔异味，有消食健脾、芳香除臭之功效。取新鲜柚子，去皮吃肉，细细咀嚼。

柠檬

很多人喜欢喝柠檬水，柠檬水有助于补充维生素C，调节生理机能。事实上，经常喝柠檬水还可以去除口腔异味，保持口气清新。如果在柠檬水中加入一些薄荷，去除口腔异味的效果会更好。

酸奶

最新研究表明，每天喝酸奶可以降低口腔中硫化氢的含量，因为这种物质是口臭的元凶。按时喝酸奶还可以防止口腔中有害细菌的产生

每天适当喝一些蜂蜜水，不仅可以滋润肠胃，减少便秘的发生，还可以去除口臭。很多人睡觉后嘴里会有味道。建议你睡前喝点蜂蜜水，可以减少异味。

蜂蜜

牛奶不仅营养价值高，而且食用效果明显，特别是去除口臭。吃完重口味的食物，比如大蒜，不妨吃完后喝一杯牛奶，嘴里的蒜味会明显减少。另外，在牛奶中加入一些水果，去除口臭的效果会更明显。

以上牛奶的内容介绍了一些去除口臭的常识。如果你有口臭的困扰，不妨仔细阅读，选择适合自己的方法。当然，饮食调理也很重要。大多数口臭表明你的胃不健康。只有调理才能从根本上消除口臭。

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