记住这个小方子 调养脾胃有奇效

明代名医张景岳提出“养生以脾胃为先”的观点，并称脾胃为身体的基础和轴心。其重要性不言而喻。脾和胃是两个独立的器官。虽然它们是独立的，但它们是密切相关的。胃的主要功能是消化体内的食物，而脾脏的主要功能是再次消化食物，吸收营养物质并将其运输到身体的各个部位，其他残留的废物也会被排出体外。

但是，现在的人饮食很不规律，喜欢喝冷饮，吃烧烤等。导致我们的脾胃受到伤害。这里有一个小方子，对脾胃不好的人会有很大帮助。

四君子汤

“四君子”即人参、白术、茯苓、甘草是什么？这四味药都有很好的益气健脾的功效，是基本方剂。“君子”之名，主要是因为古人认为“君子”有“为德”、“中和”、“和合”之德，与四种药物健脾和胃、药性平和的特点相吻合，故命名为“四君子汤”。

四君子汤出自《太平惠民和剂局方》，宋代御医局撰。宋代虽然军事表现很一般，但经济文化却空前繁荣，《太平惠民和剂局方》就是这一时期的代表作。

四君子汤做法

四君子汤的做法主要是用9g人参、白术、茯苓、6g甘草熬制而成。煎药前，先用水将药蘸在面条里，以节约用水。30分钟后，用武火煮沸，再小火煨20分钟，即停火，加少许盐服用。

四君汤功效

本方能调节胃肠蠕动，既能抑制胃肠推进，又能缓解腹泻。还能使运动量减少的小肠恢复正常。能减少胃液的分泌及其pH值，有利于胃肠溃疡的愈合。能提高胃蛋白酶活性和消化吸收功能。它能增加红细胞、血红蛋白和网织红细胞的数量，促进机体的造血功能。此外，本方还具有增强免疫功能、促进新陈代谢、保护肝脏、增强垂体-肾上腺皮质系统功能、抗肿瘤、抗突变、改善微循环、抗血小板聚集、延缓衰老、抗应激反应的作用。

所以脾胃进补不好的朋友，不妨买些中药在家熬汤，慢慢调理。四君子汤药性平和，适合长期饮用。另外，怕麻烦的朋友也可以去药店买四君子丸。和四君子汤功效相同，所以做成四君子丸，方便大家食用和购买。

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