长寿的特征 这处毛越长的人寿命越长

每个人都希望自己和家人能长寿，更健康。但由于生活中的各种压力和生活习惯，人的寿命往往很短。长寿的特点是什么？长寿的人有什么特点？那些人的寿命呢？今天就让我们和边肖一起去寻找答案吧。

长寿的人为什么能长寿？除了我们常说的心态好，还有哪些原因？有没有什么特殊的身体特征可以告诉他是一个长寿的人？让边肖一一回答。

根据科学数据，长寿的人一般在这些部位都有极长的毛发，你知道吗？

鼻毛长的人长寿

鼻子是我们呼吸的重要器官。鼻子长的人鼻毛长，起到过滤空气的作用，所以鼻毛长的人身体一般都很好。

眉毛长的人长寿

可能很多人不知道，长寿的人眉毛长。中医里有这样的解释。眉毛越长，精血越浓，身体越健康。

长寿的特征

心态好长寿

长寿的人心态很好，这点不能否认。

多运动

锻炼和健康也是长寿的秘诀。

其实长寿并不难。戒掉你的坏习惯，也许你能活到九十九。

其实有些观点只是一部分。想要长寿，需要在日常生活中调整心态和饮食习惯。只有拥有好的生活方式，才能拥有好的身材。

长寿人的特点

现在长寿的老人越来越多，人们对他们的长寿秘诀很感兴趣。

据该网站报道，通过长寿基因工程对500多名年龄在95岁至112岁的老年人的健康状况进行了调查。令人惊讶的是，这些老年人并没有完全遵循一般的健康生活方式。其中一半超重或肥胖，60%的男性和30%的女性常年吸烟，很少运动；只有2%是素食者。

其实长寿的关键因素是基因，而不是生活方式。但是研究人员也调查了性格特征对寿命的影响。他们总结了长寿老人的以下八个性格特征。

1. 自律

调查寿命很难，因为整个研究过程可能超过研究人员的寿命。1921年，斯坦福大学心理学家特曼开始跟踪1500名1910年左右出生的儿童，随后心理学家弗里德曼和莱斯利马丁在晚年继续调查这些儿童。

两位心理学家认为，自律包括有序、谨慎、坚持和责任。自律的人在生活中也有很大的满足感，因为他们可以设定目标，完成任务。但他们也反对过分关注细节。同时，经常和自律的人在一起也会改变你的行为。

2. 外向

有意与他人交往也能延年益寿。友谊可以促进积极的情绪，而孤立导致不良情绪，最终发展为压力、炎症和心血管疾病。马丁建议通过兴趣找到志同道合的朋友。比如加入读书会，或者从事其他能促进社交的有意义的活动。她认为经常与他人互动的人更长寿。密歇根大学的社会心理学家莎拉康纳斯也强调了给予和接受社会支持的重要性。

3. 乐观

巴兹莱说，虽然许多百岁老人生活艰难，但他们非常乐观。调查显示，有些人年轻时比较敏感，但70岁后性格就变了。巴兹莱计划对部分百岁老人的后代进行跟踪调查，以研究他们晚年的性格变化。许多研究都强调积极人生观的积极影响，但马丁意外地发现了相反的事实：大多数开朗乐观的孩子比那些不那么乐观的孩子寿命更短。然而，她说，过度乐观的人通常会采取比警惕的人更危险的行动，包括饮酒、吸烟、吸毒、接种疫苗和不系安全带。

4. 和睦的婚姻

马丁说，稳定和谐的婚姻对每个人都有利，但性别差异显著。女性更有可能拥有亲密的朋友，并从他们那里获得建议和支持。在婚姻中，妻子通常扮演男人的角色，而离婚和丧偶对男人的伤害更大。男性再婚也能增加寿命。

女性比男性更快从离婚或丧偶中恢复过来。摆脱无聊的婚姻后，他们会更健康。长期单身的人，尤其是女性，寿命几乎和婚姻幸福的人一样长。但是离婚会导致孩子不健康的行为，影响孩子的寿命。

5. 勤奋

弗里德曼说，虽然慢性生理失调不利于健康，但辛苦工作和严酷职业带来的压力有利于长寿。长寿项目的一些参与者有着健康长寿的生活和充满压力的工作。其中一人在冷战期间指挥洛斯阿拉莫斯国家实验室，压力很大。但是他活到了88岁。弗里德曼说，勤奋的人在工作中找到意义，从而活得更久。

6. 成功的职业

不仅努力而且成功的人最有可能健康长寿。长寿项目发现，大多数成功的男性参与者比不成功的参与者平均多活5年。快乐不会导致长寿，但生活中的成功和满足会延长人的寿命。

7. 适度神经质

一项对日本百岁老人的调查跟踪了70名认知健康的东京居民，年龄在100岁到106岁之间。大部分参与神经质研究的人都有较多的心理健康问题和抑郁，对寿命有不利影响。

但是马丁认为适度的紧张对健康有益。

8.乐于接受新事物

日本的百岁老人研究也证实了对新事物持开放态度是男女百岁老人都具有的性格特征。研究人员推测，这种开放态度帮助他们适应不断增长的年龄以及家人朋友先去世等挑战性问题。

结语：通过上文的了解，我们知道了，原来长寿的人也是有特征的，其实这些特征也是通过他们生活中生活习惯慢慢演变而来的，好的生活习惯能够让你更加长寿，所以，为了自己和家人更够活的更久，从今天开始养生吧。

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