这些生活小事让你迅速变老

这些生活小事让你迅速变老

1、压力

我们都认为压力会让人变老，但这种“老”往往是指“看起来没有以前那么精神、活泼”，只停留在外表的层面上。然而，最近世界主要媒体报道了美国的一项新研究。在这项研究中，科学家指出，心理压力确实会加速人的衰老，而且可能会持续十年以上。如果我们感到压力，我们应该认真对待它，因为它可能会影响我们体内的细胞。在对58位母亲的染色体进行观察的实验中，发现对照组儿童的健康状况随应激水平的不同而不同。

压力大的母亲2/3的孩子都患有慢性病；母亲心理压力小，孩子身体相对健康。在这些人身上，科学家研究的结果是，压力对细胞的作用相当于加速细胞衰老9-7年。换句话说，一个有压力的人可能比一个有压力的人看起来老9岁。这是多么kongbu 的数据。所以，为了我们的细胞，为了我们更年轻的年龄，让我们在面对一切的时候放松一点。

2、煲手机电话粥

世界那么大，朋友圈那么小，烦恼那么多，女朋友那么少。所以经常可以看到一些女生坐在咖啡厅里用手机聊天，形成一道流动的风景。总有人说频繁使用手机会头疼，会辐射，但这个一直没有定论。目前，科学家再次警告，手机释放的辐射会加速人的衰老，衰老速度与严重吸毒者相同。

3、过分怀旧

那些总说“我想你……”的人，看起来总是比别人老一点。这其实是一个心理暗示的问题。只有那些认为自己老了的人才会表现得像老了一样。但问题是，如果你一直这样，人们会以一个有很多历史故事的老人的角度来看待你。那么，你真的老了。怨恨是一种非常强大的力量。

4、吃素

为了漂亮，学女明星吃素，应该美如天仙吗？听着，麦是个素食主义者。好像这么多年她都没有改变过自己的样子！其实如果没有特别的宗教信仰，吃素其实是不明智的。人体的衰老、头发花白、牙齿脱落、骨质疏松、心血管疾病都与锰摄入不足有关。

缺锰不仅影响骨骼发育，还会引起骨痛、疲劳、驼背、骨折等疾病。而植物性食物中所含的锰很难被人体吸收，只有肉类食物中所含的锰才容易被人体吸收。女人的永不衰老绝不是素食者给的，而是背后百万美元的美容产品！

5、桑拿

女生总是爱惜自己。好累好有压力，要善待自己。这种桑拿可以发汗排毒，让你蒸完之后轻如燕，也有很好的减肥效果。所以每隔一段时间洗一次桑拿也是现在女生比较流行的一种保养方式。

其实桑拿后，身体会排出大量汗液，体重下降，这只是暂时现象。并没有解决脂肪堆积的问题，只是排出了体内的水分。减的是水，不是脂肪。而且桑拿时间越长，皮肤越容易出汗和收缩，导致松弛和老化的速度越快。你不想看起来又干又瘦。

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