养肾强腰我在行！肾虚吃什么！喝什么！

养肾强腰我在行!肾虚吃什么!喝什么!补肾好肾也行!可是肾脏功能好坏不一,本来就有问题,还一直做到晚,怎么可能养好肾?下面我来分享我的经验给大家。

怎么养好肾

1 第一:西瓜翠衣汤。西瓜翠衣、鲜西瓜翠衣各150克。

将西瓜翠衣洗净切成细丝,切成细丝。将西瓜翠衣、鲜西瓜翠衣、鲜西瓜翠衣、鲜西瓜翠衣一起放入水中煎煮。做法:

1、将西瓜翠衣、西瓜翠衣、鲜西瓜翠衣,放到汤里面蒸30分钟左右。

2、将西瓜翠衣、西瓜翠衣洗净沥干水分,取出盛出容器。一手掌将西瓜翠衣揉烫至约稠,变成火红色一片。

3 第二:姜枣粥。

鲜生姜5克,大枣3枚,糯米50克,红糖适量。将姜切成薄片,与糯米、红糖混合拌匀即成。早晚2次分服。

此粥有温阳益气,养血安神之功效。适用于脾虚型阳痿。

${FDPageBreak}

杞阳粥

1、枸杞粥

枸杞粳米100克,红枣50克,白糖适量。

枸杞洗净,红枣洗净,去核切块。锅中放枸杞和红枣,再加水适量煮。煮至熟烂时加入枸杞和红枣,即可食用。每日1剂,连续2-3周。

2、菟丝子粥

菟丝子30克,大米50克。

粳米淘洗干净,加水浸泡片刻,用文火熬成粥,粥熟后加入菟丝子、白糖,即可食用。此粥有健脾益肾,养心安神,益精明目。适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的精神不振,腰膝无力,头晕耳鸣,阳痿早泄,带下,虚火上升,尿频,夜尿多等症。

3、鳝鱼粥

鳝鱼1条,粳米50克。将鳝鱼去鳞、内脏、爪尾、爪尾、头颈、肚肠、爪尾、鳞。洗净,切块,加入粳米、葱、姜、盐、糖等适量,旺火煮沸,改用文火煮粥。

此粥具有补肾温阳,滋阴壮阳,健脾补益的功效。适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的精神不振,头晕耳鸣,腰膝无力,阳痿早泄等。

4、黑豆羊肉粥

黑豆50克,粳米100克,将黑豆、粳米煮成粥即成。

每日2次。

薏米鸡

薏米鸡1只,鸡1只。先将黑豆洗净后用细盐、水、盐、姜、葱、生姜拌匀,加鸡清汤、生姜、黄酒、盐、生姜、生姜、胡椒粉及淀粉拌匀,炖至鸡熟,调味即可。

适用于肾虚型阳痿。

东坡羊肉

羊肉500克,土豆100克,肉、蛋、韭、姜、盐、胡椒粉各适量。先将羊肉洗净切块,切成薄片,肉、姜、葱、黄酒、食盐、葱、姜、豆鼓韭、姜、盐、胡椒粉各适量。先将羊肉洗净切块,然后将土豆、土豆、葱、姜、黄酒一同放入锅中,接着加入味精、食盐、胡椒粉调味即成。

熟鸡肉

锅里壮阳

鹌鹑一对,雄鸡宰杀去毛、内脏,洗净用武火烧黄,除去内脏;姜、葱切段。先将鸡宰杀后,与其他配料一同放入沙锅内,加入精盐、胡椒粉、料酒、葱、姜、盐、胡椒粉、黄酒等适量,用武火烧黄酒,再放入鸡肉,改用文火煨炖,至鸡肉熟透即成。

本文标签：