中医称它起阳草，补肾的蔬菜

中医称它起阳草,补肾的蔬菜,山药,枸杞子,狗肉,大枣,栗子,核桃仁,牡蛎等,它们都是性功能的重要组成部分,也是性生活的重要组成部分。但中医认为,阳萎主要以肾阳虚为主,肾阴虚的患者应该积极治疗,那么肾阴虚吃什么食物呢?下面我来分享我的经验给大家。

肾阴虚吃什么食物

1 饮食一:温补肾阳的食物有补肾生精的功效,食物主要分为健脾补肾、益肾填精、温阳益气等。

枸杞子有滋补肝肾的功效,食物如鹿茸、狗肉、海马、蛤蚧、枸杞子、附子、枸杞子、覆盆子、山茱萸等。

2 饮食二:阳萎的饮食需要从自己平时的饮食开始,不要吃羊肉、狗肉、生冷、煎炸、炒热、油腻食物等,可多吃鳝鱼、黑鱼、海参、海鳗、鳝鱼、泥鳅、鳗鱼、墨鱼、章鱼等。

3 饮食三:阳萎应该加强体育锻炼,增强体质。例如每天早起,进行yinjing 的锻炼,或者直接做阿拉伯的瑜伽,然后进行局部的按摩,这样能ciji 局部的血液循环,能够ciji 出汗。

注意事项

关于肾阴虚吃什么食物的信息就说到这了,还要提醒大家的是,阴虚者忌食辛辣生冷食品。

因为这样会损伤人体阴阳,使阴虚的阳气灭活。

本文标签：