四类不适合泡脚的人 常泡易导致死亡

足部是保健的关键，可以清除人体血液垃圾和病理沉积物，起到清洁人体的作用，抵抗各种疾病。足浴对很多疾病的治疗都有很好的辅助作用。人们常说，“富人吃补药，穷人泡脚”。可见泡脚的作用很大。睡前泡脚不仅可以温暖身体，还可以缓解疲劳，帮助睡眠，促进血液循环，美容养颜。好处多多。但近日有媒体报道，武汉一女子因泡脚不当导致动脉瘤破裂，最终经抢救无效死亡。下面就让我们跟随Liangmei.com一起来看看吧。

医生指出泡脚并不适合所有人。糖尿病患者、孕妇、脚上有皮肤病的患者要特别注意。

泡脚的好处

脚也被称为人体的第二心脏。这是因为科学研究证明，人的脚上有对应各种内脏和经络的反射区。用温水泡脚，可以ciji 这些反射区，促进人体血液循环，调节内分泌系统，增强人体器官功能，达到防病治病的保健效果。同时，热ciji 会加快足部微循环，打开毛孔。

1、促进血液循环

自古以来，脚就被认为是人体的第二心脏。根据养生理论，脚离人体心脏最远，负担最重。所以这个地方最容易导致血液循环不畅。医学典籍记载：“人有脚，犹如树有根。树死，根先竭，人老脚先衰。”特别是对于经常感觉手脚冰凉的人来说，用热水泡脚是一个极好的方法。

2、ciji 足部的穴位、反射区和经络

从医学理论上讲，人体各个器官都有反射区和穴位，我们脚上也有经络。很多人都做过足疗。按摩师一按我们的脚，就会感到疼痛和酸痛，这基本说明我们相应的反射区出了问题。所以，当我们做完足部按摩后，会感到很放松。同时，人的脚上有六条主要经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终点和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起点，都在脚上。所以用热水泡脚也是ciji 这六大经络。

3、对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用

人们常说“富人吃补药，穷人泡脚”，可见中医泡脚的作用之大。尤其是现代社会，空调的广泛使用，加上人们普遍爱吃寒性食物，使得身体更加寒湿，用中药泡脚可以加速体内寒气的消除。

四类人不宜泡脚

1、对下肢动脉硬化闭塞症的患者

对于这类患者，下肢缺血，四肢发冷，热水泡脚都没用。这些患者动脉弹性明显降低，热水泡脚无法使闭塞的血管扩张硬化。反而加重缺血甚至坏死。如果患者不重视，或者一直找不到病因，最终会面临截肢的后果。

2、静脉曲张患者

静脉曲张的主要原因是静脉瓣膜功能不全。泡脚时，脚部温度的升高只会增加局部的血流量，而不会改变静脉回流的速度。反而可能增加静脉回流负担，导致静脉曲张进一步扩大，加重下肢充血，加重病情。

3、糖尿病患者

糖尿病足是糖尿病常见的并发症，其中部分糖尿病足伴有神经病变的患者可感到腿脚极度寒冷，怕冷。所以热水泡脚很容易成为一种舒适的选择。但是，一旦存在神经病变，患者对疼痛和水温的感觉反馈机制就失效了。所以患者经常不停的烧水，即使严重烫伤也毫无察觉。

4、心脑血管患者

高温会ciji 神经，扩张毛细血管，高温会加速血液流动，加重心脏血管负担

泡脚的时候不要看书，泡脚的时候看电视，看书看报。但其实这并不是一个好习惯。当阅读和看电视时，你需要集中精力给你的大脑和脚供血

泡完脚不要马上睡觉睡前泡个脚也是很多人的选择，泡完脚后我们都会认为身体暖了，直接盖上被子睡觉更能保暖，其实在泡完脚后，温度并未完全到达全身，此时建议对脚部、小腿做一些简单易行的按摩，让热量传到全身，在冬天这样睡觉更加保暖。

两度温度冬天泡脚多数人都喜欢用非常热的水，但是温度过高容易使血管扩张过度，回流过多，容易出现头晕、头胀，所以一般泡脚的温度建议在45℃左右。

时间长度有时我们泡脚的时候听着音乐不自觉地就泡上半个小时，甚至更长时间，然而过长时间泡脚不仅也会导致血液回流过多出现头晕、头胀，而且对皮肤也不好，容易出现局部皮肤干燥等问题，20~25分钟即可。

热水泡脚添加什么东西好？

1、中药

泡脚加中药，或者是中药泡脚片，可以达到很好的调理、治疗效果，当然需要大家根据自身的情况，搭配好药方，或者选好中药泡脚片。如果是中药泡脚的话，直接煲好中药，用中药水兑入凉水，到适合的温度就可以进行泡脚了。

2、艾叶

艾叶也是一种民间非常流行的泡脚用材，艾叶泡脚可以预防感冒，祛湿，降火。艾叶泡脚的方法也很简单，也是用艾叶煲水，然后兑入冷水，待水温到40度左右，就可以泡脚，泡30分钟即可。

3、食盐

食盐泡脚，食盐可以杀菌，一定程度上改善脚气，当然也比较实惠。

食盐泡脚，就是把食盐倒入热水中，然后泡脚，一般加入一调羹的食盐即可，不要太多。泡脚时间也是30分钟左右。

夏季即将来临，很多人认为泡脚是冬天专属，但是其实夏季泡脚对身体更好。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，此时用温水泡脚能更好地ciji 经络，振奋人体的脏腑机能。还在等什么，睡前泡个脚吧！

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