补肾壮阳｜不要被肾虚困扰，不花钱的三款秘招，让不在吃药补肾

补肾壮阳|不要被肾虚困扰,不花钱的三款秘招,让不在吃药补肾壮阳|不要被肾虚困扰。

一、“三鞭”

有一种称为五鞭的食物,有《长鞭》,还有《强肾壮录》等。不过有专家说,男性要想有强肾壮阳的功能,你要考虑一下自己是不是肾虚,肾虚者可以吃点枸杞来补补,枸杞具有滋补作用,对肾虚的病人可以多吃枸杞。

二、山药

取山药、桑叶各60克,白糖适量。山药去皮、核捣烂后,加白糖适量调味,饮汤食肉。

对中老年人肾虚者有补益作用。

三、麻雀

麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B1、维生素C等。雀肉能补虚益气,对感冒疗效较好。雀肉能增强机体的免疫功能,促进蛋白质的新陈代谢,有利于补中益气,对脂溢性肾炎有很好的疗效。

五、茯苓

取茯苓1枚,枸杞子30克,白糖适量。先将茯苓煎汤去渣取汁备用,再将枸杞子、白糖同放沙锅内,加水适量煮粥,直至粥成,粥成后加入适量砂糖调味即可。

6、薏米

取薏米50克,粳米100克。先将薏米淘洗干净,加水煮成粥,熟后加入少量砂糖调味即可。

7、沙苑子

取薏米、粳米加水熬粥,熟后加入少量砂糖。每日2次,早、晚各服1次。本方有养心安神,安神养心,健脾胃之功效。

8、鸡心1只,党参、枸杞子各15克,黄芪、党参、小茴香、白术各15克,大枣、莲子各15克。先将粳米淘洗干净,然后将党参、枸杞子洗净;黄芪、枸杞子、党参、小茴香、枸杞子洗净,加入适量水煎,煮熟后加入党参、枸杞子调味即可。本方能益气补血,益血强筋。

适用于肝肾不足,精血不足的患者。

9、鸡蛋1个,冰糖适量。将鸡蛋去壳,拿鸡蛋,同红枣一起加水煮,煮熟后加冰糖,吃蛋喝汤。每日两次,每次150毫升,一天2次,可以补血养血。适用于气虚型的腰膝酸软无力,畏寒怕冷的患者。

10、鲜虾250克,鲜鱼250克,姜、葱、蒜各适量。

将鲜虾洗净,去肠杂,切段;鲜虾洗净,用刀拍破,与切块的姜片一起放人炖盅内,隔水炖熟后调味服食。功效:温肾壮阳,益气补精。主治:阴虚阳亢型阳痿,面色无华,头晕耳鸣,阳痿早泄,腰膝酸软,虚劳,年老体弱,治宜温阳祛寒。

11、豆腐250克,红枣20枚,鸡内金10克,生姜3片,食醋适量。

将鸡内金洗净,切片,用铁锅旺火炒熟,每服10克,日2次。具有补益气血,温肾助阳的作用。适用于肾阳不足,阳痿遗精,阳痿不举。

12、枸杞子、覆盆子各10克,五味子5克,女贞子10克,黄柏10克,车前子(包)6克,泽泻10克,当归10克,党参10克,甘草10克。

水煎服,日1剂,分2次服。具有补肾壮阳作用。适用于肾阴亏虚,精血虚损,阳痿不举。

13、枸杞子、覆盆子各12克,益母草15克,党参15克,白术15克,茯苓12克,生姜15克,大枣15枚。水煎服,日1剂,分2次服。

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