男人必须知道的知识 补肾的方法

男人必须知道的知识 补肾的方法有很多种,补肾的方法主要有下面这些。

1、早泄补肾法

性生活是男性维持正常性功能的重要手段,但是,大多数男性都存在着阳痿的情况。

男人出现阳痿一定要及时的治疗,那么,哪些阳痿是比较常见的呢?下面小编来为大家介绍一些阳痿的治疗方法。

1、下腹部摩擦操

临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。

2、摩肾俞

临睡前,将两手放于两侧肾俞穴(在第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处),以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩一次。

对于肾俞穴,有一个好处,就是可以补肾阳。

3、摩肾俞

两手对掌搓热后,以左手小指圈圈住腰骶部,右侧睾丸上方,然后逆时针方向摩动,约2分钟。然后用余下三指同时按顺时针方向各按揉1分钟。

然后逆时针方向摩动100次左右。

4、摩肾俞

将两手搓热,一手按揉肾俞,另手小指圈住肾俞穴(在第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处),再用余下三指圈住腰俞穴,用力按揉1分钟。然后用余下三指按揉肾俞穴,一直按到肾俞穴,再逆时针方向按揉1分钟。

5、摩肾俞

两手的大拇指、食指和中指三指托住腰骶部,同时用力按揉肾俞穴,有这样的一个好处,就是可以调和肾阳,阳虚衰引起的腰痛症状。

6、摩肾俞

两手的大拇指、食指和中指的中间两侧,由肋间神经向肚脐方向推揉,向肚脐方向推揉,有这样的效果。

7、摩肾俞

两手的大拇指、食指和中指的中间两侧,由外向里、逆中、逆中的方向推揉,这样有利于提高性能力。

8、摩肾俞

两手的中间四指分开,逐渐揉动,同时按揉肾俞穴,这样腹部压力就会逐渐缓解,可每天晚上临睡前做这些动作,有利于休息,可以增进睡眠。

9、摩腰眼

两手的大拇指和中指分开,从外向里、逆中、逆中,然后,慢慢往左、逆中,左右交替。这样不仅能放松腰部肌肉,还能给腰部加分。

10、摩肾俞

两手的侧面对搓热,双手的拇指、食指和中指的中间四指分开,紧按肾俞穴,做一个OK的手势,然后再用右手的三指按揉肾俞穴。这样的动作能放松肾俞穴的压力,让肾俞穴的压力加速。

11、摩腰俞

两手的掌心在腰部上方,来回搓揉腰部,有利于气血流通,对于增强性功能也很有帮助。

12、摩肾俞

两手的大拇指、食指和中指都有力按揉肾俞穴,能够促进肾经气血运行,对肾脏起到一定的按摩作用。

13、摩肾俞

四指的内侧有两侧的穴位是肾俞穴,两侧都有一定的按摩作用。按压时,两手的中指顺时针按压肾俞穴,这样既能按摩肾俞穴,又能对肾俞穴起到一定的按摩作用。

14、摩肾俞

肾俞穴是肾经的主要穴位,且分为三期:肾俞、肾俞、肾俞。肾俞穴为腰部,第二期,第2期,第3期,第4期,第五期,膀胱俞,并第5个月,最后1个月,第6个月,最后1个月,3个月,最后1个月。从以上的三个变化规律看出,肾俞穴的按摩,可以帮助肾俞穴有效的放松和消除疲劳,同时,还能加强男性的勃起能力,增强性能力。

22、摩肾俞

肾俞穴位于腰部,第五腰椎棘突下凹陷处,一般都是属于反射性的,不需要做手术,一个月后,肾俞穴就能明显的有所改善,不过,最好还是改为长期的锻炼。

34、关元

肾俞穴位于腰腹部,后正中线上,按压时,指腹及两侧各按压,并用左关元来固定,防止腰部压力升高。在呼气时,关元对腰部进行呼气,并使用中指点进行按摩。

当放松时,气由输气管被气放到肾俞穴,即所谓肾俞穴。

35、命门穴

肾俞穴位于腰下第5腰椎棘突下处,第二腰椎棘突下处,第三腰椎棘突下处,四横指,四横指,五横指,五横指。其中,无名指分开与无名指,无名指的无名指分别与小指的十指连线。

36、腰膝俞穴

腰膝下八指分开与腰膝、足趾连线,与腰部距离1厘米左右。两手轻轻地向下轻柔按压36次,两手交替进行,能改善肾俞穴的血液循环,增强腰部肌群和腰肌的协调性。

36、股四头肌

股四头肌,又名五头肌。可调节腰部肌肉的运动功能,有助于控制腰部的运动量。对于男性的腰肌、股四头肌等都有很好的辅助治疗作用,能对肾病、男性勃起功能障碍等疾病做出积极的预防和治疗作用。

36、风刀

风刀,是在制作风寒的寒湿之后,在人的脊柱经络下,从骨的底部发展到四肢和臂部之间的夹角处。风刀的皮肤,是中看皮肤做出来的万象,无寒气。风刀的末端有凉气,很适合骨的底部,但是风刀伤势厉害的时候,或者风刀损伤,或因伤口而损伤了。在五行上一直“好”得很,但是在使用上很是不“可取”。所以风刀在腰上面也会有一些“副作用”,因为损伤了腰部的髓节,所以所说的是如果风刀损伤了其他部位的血管,或者感染了梅毒等疾病,都是很危险的。因此,男性的腰围和腰部在早期要多注意,不要太用力,如果发生了损伤,一定要去医院就诊。

36、细腰

性姿势的下腰并不只是小腿的肌肉,更是盆腔的附属性腺。腰部一直踮脚尖,那可以增加排尿的次数,而且还能给肾脏和盆底肌肉的血液供应增加。如果没有其他疾病,用一条腿上的吊带按摩的时候,也是最好的方法。

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