养生保健 网传头发护理的传言

最近网上有一条关于护发的微博引人关注。那些护发的话有头有尾，让人分不清真假。那么在这些传言中是否可信呢？今天，边肖为你揭秘网上护发的谣言。让我们来看看边肖。

传言一 每个人的发质都是固定的()

真相虽然你的遗传因素是固定的，体质也是相对固定的，但是后天生活中还是有很多因素会影响头发的质地，比如怀孕、衰老、压力过大等。你的头发和皮肤一样，会随着时间而改变。

传言二 扎辫子更易掉发()

真相就像一棵树。让头发自然生长会更健康，但如果你在上面“晾衣服”或“挂东西”，总会或多或少受到伤害。头发需要健康的呼吸，发辫太紧会对头皮造成压力，常年发辫太紧还可能导致发际线后移。所以建议长发女性将辫子松松地扎起来，尽量用小橡皮筋代替大橡皮筋。

传言三 白头发，拔掉一根会长两根()

拔白发不会导致更多白发长出的道理。白发的发生可能与遗传、精神压力、熬夜等有关。拔头发会ciji 头皮，对毛囊有害。所以如果出现少量白发，可以用剪刀从发根处剪掉。

传言四 经常剪发会使头发长得更快()

定期修剪可以保持头发健康，防止断裂，但不会让头发长得更快。头发长在根部，不是末端，修剪也ciji 不了。你修剪你的，它会自己长出来。

传言五 橄榄油或啤酒能更深层滋润头发()

事实是，无论是橄榄油、啤酒、人参还是芦荟，头发对外来营养的吸收都非常有限。洗发水最重要的作用是清洁，而不是各种营养成分。怎样才能让头发滋润更健康？内在因素更重要，身体强壮，性格开朗，头发自然也是五颜六色。

传言六 油性头发不能用护发素()

真相是，油性发质是头皮过度油腻造成的。生活中，很多人头皮油腻但发尖干燥。因此，油性发质的人需要选择一款合适的洗发水。同时，在发梢处使用护发素，并离开头皮至少10厘米，以免造成头发油腻。

传言七 夏天可以每天洗头()

真相是炎热的夏天气温升高，人体新陈代谢加快，油脂分泌旺盛。因为头部经常出汗，头发容易变油变脏，所以短发的人每天洗头比较合适。长发者可根据自身情况隔天或三天洗一次。总之要在需要的时候洗，头发油腻脏的时候洗，不需要太刻意的计算频率。有人想知道，对于干性发质，每天洗头会不会让头发变得更干？因为是炎热的夏天，所以不用担心这个。

养生保健知识洗头的正确步骤

洗发前梳理头发，以松动头皮上的污垢和鳞片(死亡细胞)。

第二步将头发打湿，直到底部头发和顶部头发一样湿，将洗发水倒在掌心，用水稀释，起泡沫。不要直接把洗发水倒在头发上，这样会过度ciji 头皮，产生头皮屑。

Step 3用指尖将洗发水均匀揉入头发，用指尖轻轻按摩，直到形成厚厚的一层泡沫。

冲洗头发，直到彻底冲洗干净。然后加入一茶匙洗发水再次起泡，轻轻摩擦头皮，这次是清洁发根，然后用水冲洗干净。

第五步：从头皮到发尾抹上精华液，轻轻按摩，然后彻底洗掉。

第六步因为头发在湿的时候是最脆弱的，如果用力揉搓，会把头发弄断或者打结。所以头发洗完之后，最好用毛巾包起来吸干。用宽齿梳子把头发全部向前梳，用吹风机吹干，从发根吹到发尾，就不会烫了。但是吹头发的时候，吹风机的嘴要离头发15厘米，否则头发会过度干燥。

那么如何正确护理我们的头发才是最正确的方法呢？

养生保健小常识

洗头前的前置作业

梳理纠结的头发。可以从发尾开始慢慢梳，然后从发根到发尾。你甚至可以从后脑勺往下梳，让头发顺滑，改善血液循环，进行清洁工作事半功倍！

洗发着重彻底清洁

就像护肤一样，洗发水必须从基础的清洁工作开始，完整的清洁工作才能去除阻碍营养吸收的物质，后续的滋养动作才能有效吸收。

首先把洗发水放在手心，揉出泡沫再涂到头发上，从发根到发尾洗干净，让头发自然垂下。用指尖轻轻按摩整个头皮，来回两三次。不要用指甲使劲挠头皮，这样只会破坏头皮的正常结构，引发更多问题。接下来，用流动的温水和冷水慢慢冲洗。很多人认为用热水洗头可以去除油脂，再用冷水洗可以收缩毛孔，保持头发干爽。这种观点是错误的。热水确实比较容易去污，但是会ciji 头皮。当油脂被洗掉的时候，还会让头皮自动分泌油脂。如果再用冷水洗，油会留在头皮上，洗不掉。所以用温水洗头！另外，最后一次洗的时候尽量用冷水，会有意想不到的效果。

润丝精、护发素这两种产品其针对的功效是迥然而异。润丝精着重保护，避免整烫吹风等化学作用产生伤害，可天天使用，亦可着重于发尾的部分加强使用。至于护发素是着重修缮的功能，修补受损发质，隔离紫外线的入侵，一周一次即可，由头皮至发稍，揉进头发各部位，再使用清水冲洗干净。洗净后，可用宽齿梳从头梳至发尾，并用毛巾包裹头部，让护发素的保湿成分得以完全发挥。

深层洁净，一周一次

深层清洁的动作，可促进头皮的活动，彻底将头发扫除干净，更会使人精神奕奕！有些强力去油脂洗发水，就像用磨砂膏一样，天天用只会有害无益，一星期只宜用一次。而且，强力去油脂洗发水的作用并不能与深层清洁相比，因此，作深层清洁才是治本之道。

一天洗头不能超过两次

洗头原意是清洁，同时也是ciji 头皮的行为，清洁过后头皮会分泌一层油脂作保护，洗得越多，分泌次数就越多。所以无论头faqing 况多差，一天最多只可以洗一至两次头。而且，必须选择性质温和的洗发水，避免ciji 头皮。

总结：通过以上小编的叙述相信大家对于网传的哪些头发护理传言真假有所了解了吧，那么这些传言其中是真的存在护发的价值性，有的就悬了，小编希望本文的知识能够帮助你正确护发。

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