饮食与性：吃这些美食其实健身壮阳两不误

饮食与性:吃这些美食其实健身壮阳两不误,现在比较流行的便是短腿羊肾汤了,长腿羊肾汤与命根羊肾汤同时进食,可起到补肾益气,健肾壮阳的作用,猪肾来说,其中富含赖氨酸,能够促进肾阳的衰退。但是在大多数人的印象中,猪肾在只有肾脏方面才可以吃的说法,事实上目前就是个补肾脏的药,什么意思呢?下面我给大家说说。

什么意思呢?

1 可以适当的喝一些双鹿茸汤:枸杞子、山茱萸、枸杞子、白果、生姜、白酒、赤小豆、海马、淫羊藿、胡椒、羊肾、龟龄子、白芍、附子、茯苓、五香豆、生姜、白芍、熟地、附子、车前子。

2 第二个清炒海参:海参营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钙等矿物质,以及钙、铁等微量元素,是滋补的佳品。海参温肾壮阳,滋补肾阴,益精明目。

同时海参可以补肾益精,增强性功能,提高性欲。同时海参可“补肾健脑”。

3 第三个绿茶:淡茶、香茶、涩茶,含丰富的蛋白质、精氨酸、碘、胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、磷、铁、硒等,还含有多种无机盐和不饱和脂肪酸,对人体健康十分有益。可以适当多喝。

注意事项

补肾就是补中的

另外注意的一个要点就是:睡眠是身体健康的基础,肾虚也是一种很常见的疾病,要想更好的治疗和控制肾虚,首先就要调节好内分泌。因为肾虚的人的生殖能力不好,会影响到卵巢的内分泌功能,导致女性月经不调,也就会影响到生育能力。所以,为了自己的健康和拥有一个健康的身体,一定要养成良好的生活作息习惯。

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