适合老年人的壮阳食物

适合老年人的壮阳食物:

1、山楂炖冰糖

山楂属于热性食品,可以补中益气,健脾暖胃,舒筋活络,利小便,而且具有温中补虚,补肺益精的作用,适合脾胃虚寒,肝肾阴虚,和气血虚寒的患者食用。

2、藕节粥

藕节属于热性食品,具有养阴益气,健脾和胃,还有个显著的食疗功效,适用于脾胃虚寒,气血虚寒,阳痿,早泄,肠炎等症。

3、猪肾汤

猪肾1对,骨碎补10克,食盐适量。

先将猪肾剖开,去筋膜,切开筋膜,将猪肉洗净切片,用酒浸泡,加水煮烂成粥。将猪肾剖开,去筋膜,将骨碎补、骨碎补等分量的药共煮2小时,汤成后加入食盐,继续煮至肉烂为止。

4、韭菜粥

韭菜粥属于热性食品,容易引发性欲减退,口干舌燥,食后腹胀腹痛。

5、龙须菜粥

生姜1片,胡椒粉适量。

将生姜切碎,加入八角,放人砂锅内,加清水适量,文火煮10分钟左右,即可食用。

6、五味子粥

五味子、大米各15克,冰糖适量。将五味子泡入400克米酒中,加盖密封1周后即可服用,每日2次。

7、锁阳粥

锁阳20克,粳米100克,先煎锁阳20分钟后再加入锁阳米粥,稍煮片刻,再加入米粥,继续煮成粥。

早晚各服1次,每次温热粥服用2次,7日为1疗程。

8、三鞭粥

锁阳30克,枸杞子、神曲各15克,粳米100克。先将枸杞子、神曲洗净后放入粳米,加清水适量,煎煮1次,最后加入少许冰糖即可食用。

9、锁阳炖

品:锁阳10克,羊肉250克,生姜3片,葱白3根,生姜3片,红枣2枚,鸡肝3克,食盐少许。先将锁阳切开,以盐调味,然后入盐、葱、姜、盐、黄酒熬成粥,加入羊肉,用文火炖1小时,吃猪腰子、杜仲、枸杞、红枣。

10、锁阳蒸鸡

方法:将公鸡宰杀,去毛及内脏,洗净后将菟丝子、肉、胡椒、桂枝、枸杞子用纱布袋装好,放入大火煮沸后,文火煲2小时,加盐调味即可。

11、熟鸡桂枝粥

方法:将桂枝、附片、人参、鹿角胶、菟丝子、杜仲切碎,与大米一同煮粥,粥熟后加适量红糖。每日1剂,连用5-7日。

12、龙眼肉粥

方法:将龙眼肉切碎,与桂圆肉、红枣一同放入砂锅内,加适量清水,大火煮开后加入适量冰糖,再熬5分钟即成。

13、茯苓丸

方法:取茯苓10克,红枣30克,白糖100克。先将茯苓研成细末,与红枣、茯苓混合煮至熟烂。每次服用2-3克,每日2次,7日为1个疗程。茯苓丸具有补脾益肾、温脾暖脾、固精止带、益寿延年、丰肌壮阳等功效,尤其适用于肾虚劳损型阳痿。

15、杜仲粳米粥

方法:将杜仲、大米一同煮粥,粥将熟时加入杜仲、白糖即可。

每日早晚各服用一次,隔天为一疗程。此方具有补益肾气、滋补肾阴和血、温肾壮阳的功效。

16、茯苓粥

方法:将大米淘洗干净,然后将杜仲、粳米、白糖一同放入沙锅内,加水适量,熬粥。此方具有补中益气、健脾暖肝、利水的功效,并且,对于治疗气血不足、阳痿早泄、老年人盗汗等症有较好的效果。

17、锁阳粥

方法:将锁阳切片,放在沙锅内,加清水适量,大火煮沸,改文火煲5-10分钟即成,早晚温热食,每日2次。

23、菟丝子粥

方法:将菟丝子洗净,加入适量的清水,置阴凉位,浸泡半天后改文火,洗净后捣如泥,盛入布袋中,用小火煮开,调入米、姜、葱等,急火煮30分钟,将药汁、姜、食盐、盐、葱、姜、料洒在米饭内,待粥将成时加入适量的白糖调味即成,每天早晚空腹各服1次。

25、锁阳羊肉粥

方法:将锁阳切片,用小火烧开,盛出蒸锅,加入适量的水,在锅内加适量清水,待粥煮到八成热时加入锁阳的肉、姜、葱、姜,一起再放几碗水,把蒸好的羊肉和粳米放到一起蒸到烂熟即可。

36、桑花粥

方法:把准备好的桑花去洗净,然后把它们放在锅里闷了,加入几棵桑花,用水煮,去掉桑花汁,再倒入适量的水,把粳米,一起用小火煮至熟烂即成。

36、山药粥

方法:将山药洗净后用开水浸泡,待粥熟烂后加入山药汁和粳米粥。每天早晨服1次。

36、阳天枸杞粥

方法:枸杞子30克,大米30克,红糖适量。

36、阳周健脾粥

方法:将枸杞子捣碎,加入少量的水,和大米一起煮成粥,服用时加入适量的水,待熬制好后服用。

36、乌鸡茯苓粥

方法:将乌鸡一只洗净用温水洗干净,放人枸杞子、大米煮粥即成。每日2次,温热即可。

36、土茯苓粥

方法:将黄芪30克、党参30克、茯苓30克纳入砂锅内,加水适量,文火熬煮至黄芪熟烂即成。每日1剂。

36、百合薏米粥

方法:将百合、薏米、薏米、薏米和大米用清水煎成粥,粥将成时加入百合,再加白糖适量调味即成。每日2次,空腹食。

36、灯心花苦瓜粥

方法:将苦瓜、薏米和粳米一起煮粥,用小火煮2小时即成,食时加入薏米、灯心花,即可。

本文标签：