皮肤过敏怎么办 如何预防和处理春季皮肤过敏

明媚的春天，花粉、柳絮、尘螨、干燥的风吹在身上，很多过敏体质的人忙得顾不上美景。由于气温升高，人体皮脂腺分泌旺盛，加上室外风大，各种过敏因素随空气飞舞，极易使皮肤瘙痒、长痘。

下面我们就来看看春季如何预防和应对面部过敏吧。

身边常见的过敏源有哪些

飞扬的花粉

微小的花粉颗粒从各种树、草、花等植物中飞出来，藏在空气中，随着空气的流动四处游走，是一种很强的过敏原。

飘浮的灰尘

粉尘过敏是最常见的过敏，主要来源于各种面料的纤维，如棉纤维、毛皮等纤维。尤其是春天，灰尘会随着流动的空气四处飞扬。

我们的宠物猫狗奔跑时，毛发和皮屑散落在空气中。

猫比狗更容易致敏，因为它们更喜欢抖毛，几乎整天呆在室内，与人近距离接触。

化妆品的一些成分，香精，是护肤品典型的致敏成分；收缩水中的酒精对皮肤有ciji 性；合成防腐剂；具有去角质作用的果酸对皮肤有ciji 性。

10招令你远离春季皮肤过敏

1.生活规律，饮食均衡，睡眠充足。

2.保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，增强皮肤的抵抗力。

3.确保皮肤吸收足够的水分，避免皮肤因受热而干燥。

4.避免过度日晒，敏感皮肤使用专用防晒产品，否则会引起皮肤灼伤、红斑、发黑、脱皮等过敏现象。

5.选择敏感性护肤品，如敏感霜、细胞乳液霜等。安抚肌肤。

6.使用同一品牌的化妆品，选择不含强烈香味、酒精等ciji 物的化妆品。

7.精选特殊敏感精华，增加皮肤纤维组织，改善脆弱肌肤。

8.经常洗头，养成每天洗头的习惯，可以防止灰尘、花粉等敏感物质。附着在你的头发上，导致皮肤过敏。

9.尽量不要浓妆艳抹。皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，并观察和护理您的皮肤。

10.多摄入维生素A、C、E等。这些都对皮肤有益，特别是对健康皮肤，对敏感皮肤更重要。

春天常吃几种食物可起到抗过敏的功效

每天喝一勺蜂蜜，可以让你远离感冒、哮喘、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。蜂蜜可以预防过敏，原因有二：一是含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的有毒液体，但临床上用于治疗支气管哮喘等过敏性疾病。第二，蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常饮用会对花粉过敏产生一定的抵抗力。

经常食用金针菇，有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效增强机体活力。金针菇的梗中含有一种蛋白质，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病。没有生病的人也可以通过吃金针菇来增强免疫系统。

红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可预防过敏反应。有过敏症状的患者可以经常服用红枣。

胡萝卜中的-胡萝卜素能有效预防花粉过敏、过敏性皮炎等过敏反应。

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