5种补肾食物, 让男人和不持久说再见

5种补肾食物, 让男人和不持久说再见6种补肾食物

1 食物一、芡实糕

酥饼1个,淮山药100克,莲子60克,芡实30克,薏米100克,盐、姜、葱、食盐适量。先将薏米、薏米泡发,取汁放入,再加入芡实、熟透的山药及清水适量煮成稀粥,待粥将成时加入冰糖即可。每日2次,温热食。

健脾胃,除湿通络。适用于寒湿凝滞型肾虚腰痛。

2 食物二、芡实茯苓饼

芡实50克,茯苓30克,红枣10枚,冰糖适量。将芡实、茯苓捣碎,加入红枣、冰糖拌匀,盖制成糕饼,食时加入冰糖即可。

3 食物三、当归杜仲炖猪腰

猪腰一对,杜仲30克,杜仲30克,羊肉500克。

将猪腰切开,去内膜,切片,用生姜洗净,切片,放入杜仲、杜仲、羊肉中,置锅中,加入杜仲、当归、杜仲、羊肉和冰糖,用小火炖煮1个小时。可补肾滋阴,补虚安神。适用于肾阳虚弱,腰膝无力,遗精滑者。

注意事项

芡实是中国佳品,芡实的味甘咸,性温,无毒,燥热,敛精不泄气,是具有补脾补血的功效。芡实味甘,能补气,滋阴健脾,通经活络,益精,主要用于肾虚肾亏。

对肾虚的人来说,芡实对肾虚的人,是最好的滋补品。

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