头发干枯易折是肾不好吗

肾是人体最重要的器官。一个人肾功能的好坏会直接影响到这个人的面色。更有甚者，会出现头晕、耳鸣、盗汗、失眠、多梦。如何从脸色看一个人的肾功能？其实从他的头发就能看出来。相信大家一定很感兴趣，接下来就让我们和边肖一起看吧。

古人说，肾“旺”。其实“繁华”二字就是荣耀外露的意思。所以头发的质量也决定了这个人肾脏的质量。头发的生长发育都是靠血液支撑的，所以说“头发是血之外的”。但是，头发生长的根源来自于肾，肾藏精血，这是大家都知道的。所以一般月经血旺盛的人头发都是又厚又长又滋润的。

因为头发在肾之外，头发的生长与脱落、润泽与枯萎往往能反映肾精的盛衰。年轻时精血旺盛饱满，头发长而润泽，就像洗发水广告里美女模特的头发。衰老，肾气不足，或者其他各种原因造成的精血不足，使头发干枯，易褶皱，变白，脱落，就像洗发水广告中模特涂洗发水之前先晒干草的效果。

“肾，其荣”是古人总结的一种与肾“交流”的方式。但随着时代的变迁，社会的进步，能影响头发生长的因素不仅仅是肾和精，烫发、染发等人为因素也能改变发质。有些疾病也会引起头发的变化，比如贫血和甲状腺机能亢进。这里建议烫发染发越少越好，自然的才是最美的。

我们经常会看到一些年轻却有点“老”的年轻人，要么头发干枯暗沉，要么头发花白，令人尴尬。其实这些原因大概都是工作和精神压力太大，每天熬夜加班或者拼命学习。这些情况都会暗中消耗精血，导致肾精不足，你的精血就会全部流失。你如何护理你的头发？所以，一旦你精血不足，就会第一时间在头发上表现出来。

当头发出现问题的时候，大家最常做的事情就是换洗发水，做一些护发，因为这是最直接、最简单、最“广告”的方法。不治疗病因是不行的。为了治愈疾病，我们需要好好休息，放松，吃一些黑色的食物，滋阴补血的药物或补充剂。另外可以做一个头部按摩，促进头部的血液循环，有利于头发的健康生长。总有人说我要赚钱就不能休息。如果我的人生没了，我还能做什么赚钱？没有什么比生命更重要。

如果护faqing 况一段时间没有改善或伴有其他不适，应及时就医，不要忽视头发传递的健康信息。

肾虚的症状有哪些

对于很多年轻人来说，生活的节奏和工作的压力会让很多人处于亚健康甚至肾虚的状态。如果不能及时发现，可能会让身体很不舒服，所以及时发现肾虚尤为重要。那么肾虚的症状有哪些呢？

肾虚症状的九大表现

1.畏寒肢冷：“畏寒”就是怕冷怕风的感觉。

2.房事过多：中医认为肾藏精，肾精生肾阴肾阳，滋养温煦五脏六腑。

3.头晕、乏力、失眠、多梦：肾脏作为人体的重要器官之一，滋养和温暖着其他器官。如果其他器官长期得不到治愈，就容易伤肾。

4.哮喘：肾有“纳气”的功能。

5、腰痛：腰痛在于肾虚，分为内伤和劳损。

6.夜间多尿：一般夜尿次数在2次以上。

7.头晕耳鸣：很多人都有过头晕目眩的感觉，使眼睛发晕，恶心呕吐的难受感觉。而且头晕患者往往伴有耳鸣，阻碍听力，甚至可能长期导致耳聋。头晕耳鸣的原因多与肝肾有关。

8.便秘

9.腰酸腿痛，尿频尿急：长时间坐在车里身体僵硬，再加上紧张的驾驶精神，久而久之形成气滞血瘀，最终导致肾虚。

那怎么规范呢？最好试试茶疗。通过喝茶，可以调理肾虚带来的问题。通过泡茶，可以帮你解除痛苦。茶疗作为一种现代绿色养生疗法，安全无副作用。对调节这一症状有很好的疗效，具有滋肾填精、益髓的作用。它能改善男性的生理和代谢功能，彻底改善和增强体质，让你感到精神百倍，轻松愉快！

吃什么补肾

1.山药

性质温和，味甘，有健脾益肺、强肾益精的作用。因阴虚火旺或肾气不足而遗精早泄者，宜多食。唐代食医虞梦曾说：“山药益夫助阴。”003010记载：“山药助五脏，主泄健忘。”103010易云：“山药，本为食物，有涩，可治遗精。”如果能和其他补肾固精的食物一起服用，如芡实、莲子等，效果会更好。

2.芡实

性平，味甘、涩，能补肾涩精，健脾止泻。明代医家苗希雍称芡实为“补脾胃，强精气之药”。103010也认为芡实“益肾治遗精”。武义罗在《日华诸家本草》中也说，“芡实能补脾肾，助行气涩，治梦遗遗精。”古代治疗遗精早泄的名方很多，如金锁顾靖丸、玉石等。

3.胡桃仁

能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说：“胡桃能入肾固精”。清？黄宫绣亦云：“胡桃涩精固肾。”《普济方》中记载：胡桃治“水弱火强，精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御药院方》中介绍：“胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精。”

4.白果

又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明？李时珍曾说：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”《本草再新》认为，白果“补气养心，益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。如《山东中药》中载：白果“治遗精，遗尿。”《湖南药物志》中介绍：“治梦遗：银杏三粒，酒煮食，连食四至五日。”中国药科大学叶橘泉教授的经验有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个。

5.莲子

性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。正如明代医家李时珍所说：“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火，心肾不交而言。《玉楸药解》中亦云：“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效。”清代名医王孟英也指出：“固下焦，已遗精，可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭，健脾益肾，颇着奇勋。”古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸，治“梦遗泄精”的莲肉散等，均是以莲子为主的名方。

总结：相信肾对于人体的重要性不需要小编来再给大家叙述了，看完以上的文章之后大家对于肾是否更了解了呢？如果肾虚了千万要注意调理，小编希望大家能够重视起来。

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