生命的延续 孕妇注意事项

怀孕是一件幸福的事。怀孕期间你在孕妇注意事项有什么？孕妇不能吃哪些食物?呢由于生活水平的不断提高，孕期补品种类繁多，但对孕妇有益的补品并不多。让我们和边肖一起来看看吧。

怀孕前，准妈妈总会因为各种原因无法生育。其实只要注意以下几点，完全没问题，宝宝也会很健康。除了下面提到的辐射，我们还应该注意日常生活中的其他方面，如X射线等。

离职可能影响怀孕大部分医生都在家里和工作地转悠。每天24小时内，人体可能会接触到上千种化学物质，但没有人会逐一检测，所以最好的办法就是尽量避免接触，尤其是对即将怀孕的妈妈。为了孩子的健康，最好在怀孕前3个月离开不利于怀孕的工作。

需要远离的危险职业

危险职业1：放射线领域

例如：放射科医务人员、核电站、抗癌药研究人员、电器制造业、程控操作员、办公室官员、石材加工基地。危害：准妈妈如果接受过量辐射，可能会增加流产的风险。提醒：很多电器都含有少量的辐射，所以积少成多，也要做好防范。建议准妈妈在怀孕前和怀孕期间尽量少接触电脑、电视、手机、吸尘器、微波炉等电器。尤其是手机，因为手机开机瞬间释放的电磁辐射最大，开机后1-2秒内远离手机。

危险职业2：化工污染领域

比如：化工基地、化学实验员、加油站、造纸、印染、建材、皮革生产、汽车制造、农业生产。危害：有些化学物质被吸收后悔进入准妈妈的中枢神经系统，会抑制造血功能，引起胎儿贫血，最终可能导致畸形或流产。提醒：准妈妈的职业如果属于以上任何一种，都要在怀孕前三个月请假，直到分娩结束。

危险职业3：重金属领域

比如：化妆品研究、美容师、理发师、电子装配工、印刷操作员、照明灯制造商、摄影师、胶片制造商。危害：一些重金属进入人体后，会与蛋白质发生反应，使蛋白质失去活性，影响机体的新陈代谢。严重时会出现致癌问题，还会穿透胎盘，造成胎儿早产或畸形。提醒：准妈妈不能化妆。偶尔化点淡妆也是可以的，因为各种化妆品都会通过皮肤表层进入体内，比如口红、指甲油、染发剂、烫发剂以及各种定型剂等。会被母体吸收，通过胎盘进入胎儿体内，造成很大的危害。

注意事项

1.如果准爸爸们也从事以上任何一项工作，那么为了尽量减少分娩时对jingzi 的伤害，他们也应该适当减少工作时间。

2.辐射防护是妇女从怀孕开始就特别关注的问题。生活中各种辐射防不胜防。其实不需要太担心。只要减少与电脑的接触，每天玩电脑的时间不能超过4小时。

怀孕不能吃什么？

孕期饮食总有很多禁忌。如果准妈妈不知道这些禁忌，误食有害食物会造成严重后果。

巧克力和山楂:吃太多巧克力会让孕妇有饱腹感，所以会影响她们的食欲。结果就是身体变胖了，但是必要的营养却缺乏。孕妇更喜欢吃酸的东西，所以山楂成为首选水果。山楂对子宫有兴奋作用。孕妇暴饮暴食可能使子宫收缩，可能导致流产，所以要少吃或不吃。

猪肝:芬兰和美国建议孕妇和哺乳期妇女少吃猪肝。由于现代饲料中添加了过多的优质育肥剂来快速育肥牲畜，维生素A的含量很高，导致其在动物肝脏中积累。孕妇吃猪肝，大量的维生素A会很容易进入体内。虽然稍大量的维生素A对孕妇本身无害，但对胎儿发育有害，甚至致畸。

罐头食品:一定量的添加剂，如人工色素、香精、防腐剂等。在生产过程中添加到罐头食品中。虽然这些添加剂对健康的成年人影响不大，但是孕妇和婴儿吃多了是有害的。另外，罐头的营养价值也不高。经过高温处理后，食物中的维生素等营养成分受到了一定程度的破坏。

冷饮:怀孕后，胃肠功能减弱。吃冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷ciji 非常敏感。孕妇冷饮吃多了，胎儿就会躁动不安。

菠菜:人一直认为菠菜富含铁，有补血的作用，因此被视为预防孕期贫血的好蔬菜。其实菠菜含铁量并不多，但是含有大量的草酸。草酸会影响锌和钙的吸收。孕妇过量食用菠菜，会降低体内钙、锌的含量，影响胎儿的生长发育。

久存的土豆:人们很早就知道，土豆放久了会发芽，发芽的土豆会导致食物中毒。然而，虽然没有发芽，可以长时间存放的土豆对人有什么影响，却很少有人知道和关注。土豆含有生物碱，存放时间越长，生物碱含量越高。所以吃这种土豆会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。当然，人与人之间差异很大，不是每个人吃了都会不正常，但是孕妇还是不要吃比较好，尤其是存放时间长的土豆。

热性香料:孕妇吃。

味精：味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致体内缺锌，而锌是胎儿生长发育之秘需品，故孕妇要少吃。

油条：油条制作时都加入一定量的矾，而明矾是一种含铝的化合物，炸油条时，一般每500克面粉要用15克明矾，如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃了3克明矾，蓄积起来其摄入的量就相当惊人。铝可通过胎盘进入胎儿的大脑，使大脑发育障碍，从而增加痴呆儿的发生率。

那么孕妇吃什么好呢？

孕期也可有好皮肤：准妈妈在怀孕后应少用或尽可能不用各种化妆品。为防止皮肤干燥，孕期可常喝绿豆汤或多吃绿豆芽等新鲜蔬菜，还可选食鸭梨、橘子等果品为辅助，可保持姣好的皮肤。排毒要用自然食品取代精制加工食物，新鲜水果是强力净化食物，如菠萝、木瓜、梨等，促进肠道蠕动、防止便秘。

多吃酸性食物有利于胎儿骨骼的形成：酸性食物有利于铁的吸收，可促进血红蛋白的生成，酸性物质还参与游离钙形成钙盐在骨骼中沉积的过程，利于胎儿骨骼的形成。但不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。从营养角度来看，喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果。

多吃温性平性肉类有助孕妇补充营养：猪肉、鹅肉、鲤鱼等。

春季巧喝粥，营养又滋补：如鲜滑鱼片粥、淮山芡实粥、莲子糯米粥等。

多吃紫菜、黑米、芝麻等黑色食物，可降低胆固醇软化血管，防治因缺碘而引起粗脖子病等。

结语：在现今生活中，电器的普及改变了人们的生活，我们不可避免的就使用到电器。但对于孕妇来说，对她们与宝宝有一定的危害。希望小编的信息能给您帮助。

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