伴侣个性决定对方的健康与寿命吗

现在很多情侣生活在一起，生活习惯和健康状况会越来越相似。为什么？你知道伴侣的性格决定了你的健康和长寿吗？你知道伴侣之间不易察觉的健康互动吗？今天，边肖将向你介绍你伴侣的健康问题。感兴趣的朋友过来看看。

相关专家的大量研究表明，如果双方伴侣中有一方患有疾病，另一方很可能患有相同的疾病，包括中风、关节炎、癌症、哮喘、抑郁症和胃溃疡。

另一项研究表明，如果一方患有高血压，另一方患高血压的风险甚至会增加一倍。你选择了新的伴侣，打算和他共度一生，这也将深深影响你未来的健康。

的确，大量的研究报告表明，长期的亲密关系不仅会影响我们的情感健康，还会影响我们的身体健康。

但是，对于你的爱人来说，对你的影响远远大于你的父母、朋友、医生和健康专业人士，或者任何关于你的健康媒体。

生活习惯上我们也会物以类聚

大量研究表明，如果一方患病，另一方患同样疾病的风险也会显著增加，包括癌症、中风、关节炎、哮喘、抑郁症和胃溃疡等。另一项研究表明，如果一方患有高血压，另一方患高血压的风险甚至会增加一倍。

原因之一就是那句老话“合适的搭配就是合适的搭配”。在汉语中，物以类聚，而在英语中，羽毛相同的鸟儿一起飞翔。我们倾向于选择和自己相似的人作为伴侣。

有时候，虽然对方与自己完全不同的特质可以很有魅力，但最终，我们最有可能与那些有相当社会背景、生活态度一致、行为习惯相同的人保持长期稳定的亲密关系，从而对健康产生直接或间接的影响。

而且可以说不仅是双方的性格和思想，就连生活方式也不例外。

凯瑞103010抽烟。遇到一个也抽烟的男人，她觉得很亲切，心想：“这么帅的抽烟的男人，很难找。”那么就很容易发展出浪漫的关系。当两个人组成家庭，生活在一起，生活习惯会越来越接近。

一项针对新婚夫妇的研究发现，人们婚前的卫生习惯会影响他们婚后几年的伴侣。比如他的饮食习惯，体检习惯，喝酒抽烟习惯，都会潜移默化的改变你。

伴侣个性决定你健康与寿命

生活在一起不仅意味着吃住在一起，分享相同的经济收入和相同的社交圈，还意味着两个人的情绪会互相感染。如果一方长期处于巨大压力状态，另一方也会为此付出健康的代价。也有研究表明，如果妻子事业发展不顺利，长期感到苦恼，丈夫患心脏病的风险会增加3倍。

进行这项研究的纽约大学流行病学家格雷戈里霍米什说，我们并不是生活在真空中。每一个处于亲密关系中的人都应该知道，自己做的每一个决定都是受对方影响的，同时，也是在影响对方。

我们的医生也要注意这一点。通常医生在给病人看病时，会问家族中有什么遗传病，而不会问伴侣有什么习惯，但这样会遗漏一些重要信息。

你得为他的坏习惯买单

相当多的研究表明，婚姻使人更健康，但也有许多情况会导致相反的结果。比如一方抽烟、喝酒、吸毒，另一方也很容易染上同样的恶习。

这样，你就不会陌生了。“我们一起吃了饭，聊得很开心，然后一起回家，zuoai ，一起抽了根烟。”许多专家认为，在治疗物质依赖时，如果夫妻双方都能共同参与，会比一方单独参与更容易成功。

这种影响也可能是暗中进行的。比如他把一包打开的香烟放在茶几上，会打破你戒烟的决心。另一方面，如果你的伴侣吸烟，即使你不吸烟，你也会为此付出健康的代价。一项针对韩国女性的研究显示，丈夫吸烟，妻子受二手烟影响，患肺癌和乳腺癌的风险明显增加。

不容易觉察的健康互动

还有一些伙伴之间的互动不是那么明显。

比如丈夫失眠，深夜在床上辗转反侧，妻子的睡眠必然会受到影响。或者妻子必须6点起床赶着去上早班，丈夫被剥夺了早睡。而且睡眠对一个人身心健康的影响有时甚至超过饮食和运动。

也有研究表明，如果女性的婚姻充满对立和敌意，她会比婚姻幸福的女性更容易患冠心病，而如果男性处于不平等的婚姻中，控制方和被控制方都比平等互利的婚姻中的男性更容易患冠心病。

因为在亲密关系中，无论是控制对方还是被对方控制，都会承受更多的心理压力，身体的应激反应会被激发，这也是导致冠心病的重要因素之一。婚姻矛盾也和死亡率有关。例如，那些在与丈夫争吵后容忍愤怒的妻子，10年后的死亡率比那些更能表达自己情绪的妻子高4倍。

改变自己，就同时改变了你爱的人

好消息是，你可以通过改变自己的行为让你爱的人更健康。

一项为期4年、有6012人参与的研究发现，当一方戒烟时，另一方打算戒烟的可能性增加了6 ~ 8倍；一方戒酒，另一方戒酒的可能性大5倍；如果一方接受了流感疫苗或胆固醇筛查，另一方也会考虑这些健康保护措施。

不仅妻子影响丈夫，丈夫也同样影响妻子。一方开始采取某种

有趣的是，只有运动是一个例外，伴侣中一方系上跑鞋带，另一方也受到带动的可能性比较小。研究者解释道，研究中的所有项目，就属运动最要下功夫花力气，你必须动员你自己的意志力，而不能全部指望对方。

但是，如果你絮絮叨叨，要求伴侣改这改那，这可起不了什么作用，甚至可能产生相反的效果。你越多要求他改变，他改变的可能性就越小，所以，别冲对方抱怨，“你最近怎么胖了这么多？你什么时候减肥啊？”更好的办法是，“一起去散步吧。”

提出你的请求，让对方能接受，能修改，也能毫无压力地说不。安迪是一名资深运动男，热衷于长跑和健身，对他来说，如果一天中没有安排出一小时的运动时间，这一天就不算完美。但妻子却是一名运动菜鸟。周末他们一起去郊外登山，他得常常停下来等着气喘吁吁的她。

“没关系，我并不要求她非得和我旗鼓相当。她不会跟我一起去跑马拉松，但一起在小区里骑骑车也不错，重要的是两人单独相处一段时间。”

但是，一些人却很难对伴侣做出这样的妥协;还有一些人，当伴侣大刀阔斧地实施某种健康计划的时候，他们觉得彼此不像从前那样亲密了，甚至感到自己被遗弃了。

32岁的亚娜与男友已同居了5年，最近，男友开始减肥。亚娜说，我跟着他吃了几天减肥餐，觉得饿得实在受不了。”他们本来每天一起吃饭的，现在则各吃各的。

“有几次我做的菜比较油，他坚决不吃，我觉得很恼火。还有一次，我买了一桶冰淇淋放在冰箱里慢慢吃，他数落了一大堆这有多么多么不健康，然后全部扔进了垃圾箱。

在这样的矛盾中，最危险的一个说法是：“如果你爱我，你就应该这样做。”比较好的办法是，将你的感觉告诉对方，然后提出你的请求，这个请求对方能接受，能修改，也能毫无压力地说不，而不认为这是一个爱的考验。

当健康不再“匹配”

一对朝夕相处、共荣共生的伴侣，如果一方很健康，另一方却患上疾病，他们的健康状况就出现了“不匹配”，这样，比起那些健康状况匹配的伴侣，无论这种“匹配”是共同健康还是共同患病，“不匹配”的伴侣将面临更高的离婚风险。

离婚风险尤其高的，是那些一方患病之前，两人曾共同享受过快乐时光的伴侣。当伴侣中一人出现慢性疾病，健康的一方通常也需要承受着巨大的心理压力，同时还有糟糕的社会关系和沉重的财务负担。

温迪33岁时被诊断出乳癌，她与丈夫的关系几乎是立时三刻发生了明显变化，比如他们不再闲扯阳台上的盆栽番茄长势如何，过节去什么地方度假之类的话题，他们谈的总是rufang 切除术、化疗副作用，以及如何才能支付巨大的医疗费用。

丈夫陪伴她经历了整个痛苦的治疗过程，同时，他也在与自己的抑郁情绪作战。温迪说：“当你患了癌症，你整个人都不一样了，我不再是他最初遇见并爱上的那个人。”

幸运的是，这对爱侣相守着度过了这么多困难，最近，温迪的病情已经稳定，两人正计划一次外出旅行。接受，适应，对健康不匹配的伴侣，这是最好建议。在一份真正成熟的亲密关系中，伴侣不会互相指责：“生这场病是你的错，你5年前就该戒烟了。”

而是：“我们会一步步克服困难。我们一起来。”几乎所有的伴侣都会最终面临类似的健康危机。如果你不幸遭遇疾病，最好的起点就是向伴侣明确提出你需要什么。

如果疾病不能将你们分离

如果一方出现了严重的疾病，健康的一方往往开始承担起照顾他的责任。尽管很多人表示，这个任务有着巨大的回报和精神补偿，但同时，这对照顾病人的人来说，无疑是一个很大的健康挑战。

抑郁是最常发生的情况。一项研究发现，如果妻子照顾生病或残疾丈夫每周超过9小时，患冠心病的机会更高。这是因为，照顾病人的劳累，看到所爱的人遭受痛苦，以及经济上的负担，都会造成巨大的心理压力。

而且，照顾生病伴侣的人，也面临着更高的死亡危险，而且这种风险在生病的伴侣去世后仍存在。这种情况并不罕见：病人去世了，没过多久，照料他的伴侣也去世了。

18年前，杨邂逅了一个非常有魅力的四肢瘫痪的男子。“我们几乎是一见钟情，”她说，“很快我们就成了最好的朋友。”但最终，她选择了与另一个男人结婚。

“有一天，他跟我说，他对终生伴侣的需求实在是太多了，他不打算让我承担这些。事实上，我也不认为我能够牺牲自己的生活，来承担起照顾他的职责，还能够感到很幸福。”

已经做出承诺的伴侣却很难轻易选择离开。凯力的丈夫在婚后5个月出现了胸痛和手臂麻木，医生诊断为心绞痛，其实婚前他已经出现过一次类似的症状，但很快没事了，他们以为是操办婚礼紧张劳累所致，谁都没有放在心上。

从医院回来，从不下厨的凯力开始自己做饭，“这是我唯一觉得能帮上忙的地方。”现在，他们几乎很少外出吃饭了，反而两人都吃得更健康。

如果一方生病或受伤，两人之间有很多可以讨论和协商的地方。健康的一方必须要考虑，“我能够适应你的疾病到何种程度？”开放的交流，容许双方有一个适应的过程，还有幽默感，这些都是绝对必需的。

伴侣之间如何保持身体健康

1. 足够并且舒适的睡眠。身体在夜间会进行充电，恢复，睡眠不足会导致高血压和肥胖。

2. 多喝水。水可以帮助你的身体吸收营养和把食物转换成能量，还可以帮助你清除体内的有害物质。

3. 坚持运动。每天保持最少30分钟的适度运动，如散步，有助于提高你的新陈代谢和机体能力。

4. 少吃糖和高糖食品，糖会使你的免疫系统变的反应迟钝。饮食以清淡为主。

5. 健康、均衡的饮食。不要只吃肉和蔬菜中的一种，肉类含有高蛋白，蔬菜和水果含有各种维生素及有益健康的碳水化合物，均衡的饮食是健康的根本。

6. 定期做身体检查。不要因为是小病而置之不理，小病往往是大病的开始。

7. 经常洗手。手是最容易传播细菌的，在饭前便后，使用电脑后及在吃东西前都要洗手。

结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道伴侣个性决定你健康与寿命了呢？您是不是也已经知道伴侣之间如何保持身体健康了呢？我想您一定都知道吧，那小编希望您可以把今天学到的有关伴侣健康知识分享给身边的小伙伴们哦。

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