网友自述，出轨怎么办

两个人从相识到相爱，走进婚姻殿堂。很大程度上，我想和这个人共度一生，但生活中总有一些变数，很多人不能和你走到最后。

很多人会问我爱的老公出轨怎么办?大多数女人都很沮丧，第一次想问丈夫，但往往得不到你想要的答案。

他不承认，你能怎么办?他承认了，你能怎么办?相反，和丈夫早早撕破脸，对你没有好处。

王女士发现我们讲述了自己的经历。

我丈夫和我相爱7年了，在这段时间里也有分分合合，但自从我结婚4年以来，我感到非常高兴，我们也非常相爱。我们生了两个孩子，大两岁，第二个孩子现在已经7个月了。我刚离开这个月不久，因为我们公司有一些问题，他需要去另一个城市处理。他原本计划去两周安排工作，然后回来。结果，他花了两个多月的时间才做到这一点。

十一假期，我让他安排时间回家等假期结束再回去工作。回来后，因为我信任他，我从来没有想过他会作弊。他每天晚上都在书房很晚才上楼。一开始，我以为他忙于工作。直到有一次我看到IPAD，我才发现一张照片是我丈夫和别人的聊天页面，应该是我两岁的女儿玩他手机时拍的。因为苹果手机有云功能，手机照片也可以传到IPAD上。

就这样，我发现他作弊了。我发现那天是他准备离开工作的那天。他告诉我，他们只是在网上认识了网上聊天，没有见面，因为他觉得我不爱他，所以他想和别人说话。我让他用孩子的健康发誓他没有撒谎。他发誓他不会再联系他了。我相信他。

那天晚上他离开后，他还提议马上飞回来找我。当时我心情不好，不想见他，所以没有让他回来:相反，让他先处理公司的事情，回来解决我们的事情。

除了不忠的伴侣和闯入的第三方，受害者还应该面对各种心理障碍。心理学家建议不要做以下三件事。

第一件事，不要急于找男人摊牌。

这也是一件不要做的事情，大多数女人面对另一半作弊，第一感觉是为什么这么信任的人会背叛我，感觉不相信，但当你发现作弊是既定的事实，你不相信也相信，这次问另一半作弊，为什么作弊，没有意义，除非你想面对你的婚姻。

你要做的就是假装没有发现，因为一个出轨的男人很可能已经在计划如何转移财产和孩子，假装没有发现，以免让他提前进入这个过程。只有这样，你才有时间思考如何挽救或结束这段关系。

第二，不要马上离婚，而是先去看看发生了什么。

也许他的婚外情会让你感到非常伤害你的自尊，让你觉得你的整个人都被否认了，这是一种非常糟糕的感觉。但你仍然必须保持冷静，试着找到他婚外情的根本原因，然后问自己：现在他已经用行动为自己做出了选择，你的选择是什么?还爱他吗?恢复过来?还是决定放弃?冷静地思考你的真实想法对你来说非常重要，因为以后处理它的立场和态度都取决于此。

第三，虽然你很痛苦，很生气，但不要让情绪无序发泄。

我爱的老公出轨怎么办?你知道，即使你已经有了孩子，一起生活了很多年，不可否认的是，这个时候的婚外情对他来说比你更重要(此时你不需要欺骗自己)。如果你盲目地让自己的情绪无序发泄，他看着你失控，然后比较温柔体贴的情人，他的心会更倾向于情人，认为自己的选择是非常正确的。

这个时候不是发泄情绪的时候，除非你决定离婚，或者他已经决定离开情人回到你身边，同意和你一起努力修复关系，然后你可以偶尔不好的情绪，让他对自己的行为负责。

发泄情绪，或者找一个心理咨询师，你最好的朋友或你独自发泄，简而言之，你的伴侣不是最合适的对象。

无论你是继续生活在一起还是选择离婚，这件事都会给你带来很多心理和精神上的伤害。你需要心理咨询师的指导和帮助。一方面，婚姻问题总是由两个人共同引起的。虽然他在婚外情上有问题，但被背叛的人往往有自己需要改进的部分。通过婚姻咨询，我们可以清楚地看到婚姻问题的关键因素，避免在下一段感情中重复同样的错误。

另一方面，婚姻危机总是让人精神疲惫，心理痛苦，在咨询室接受心理治疗，平复创伤，也有助于未来更好的生活。

如果此刻你正在经历情感问题，不知如何打破僵局，重归于好，不知所措...

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