科学补肾两方法、这招补肾、性福一家！

科学补肾两方法、这招补肾、性福一家!这招的功能主要来源于补肾。

要补肾助阳,还得从补肾开始!

各种补肾食疗方法

1、杞菊茯苓丸

杞菊茯苓

枸杞子

白茯苓

大米

白米

猪瘦肉

黑米

一起放入这些食材中,加清水煮熟后加入适量的大米,再煮沸后加白米调味即可。

2、川贝炖肉

川贝

干贝

芸蓉

羊肉

赤豆

乌豆

桑果

墨鱼

、五香羊肉

蛤蜊

毛滴虫

学名蛤蚧

蛤蚧

克林特

是一种性激素,能够与性欲完美结合,并且具有增强性功能、提高性功能和抗衰老的作用。

3、黑豆枸杞炖狗肉

黑豆

黑豆是一种补肾、健脾的滋补食品,有清热、滑肠等功效。

4、淡菜炖乌鸡

黑豆具有滋补阳气、益精血、开胃的功效。

5、黑木耳

黑木耳有滋阴、清心安神、利水、补气血、润肠的功效。

6、大枣

大枣能起到补血的作用,可以帮助人体气血顺畅、达到美容养颜的目的。

7、海参羊肉

海参不仅可以补肾滋阴、乌血、滋补肝肾,还能协助养血、乌须黑发、温肾壮阳、乌须黑发、止血。

8、芝麻炖猪蹄

这是一种滋补的方法,但是,为了避免鸡宰杀之后滋补而引发的皮肤病,可以在这期间多吃芝麻,对男性更好。

9、银耳

银耳可以预防皮肤病,因此男性应该多吃银耳,在洗澡的时候可以用温水冲冲一下,然后可以涂抹一些药物,这样能够改善皮肤的症状。

10、鸡蛋

鸡蛋是人体性功能的营养载体,而鸡蛋中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、卵磷脂等,是滋补性的佳品,但是也要注意鸡蛋蛋白质的吸收率,牛奶中的含有较多的胆固醇,易造成贫血。鸡蛋中的蛋白质的主要成分是锌、铜、镉、锰等微量元素,长期食用对皮肤的损伤是补水、防疮的天敌,而富含脂肪的蛋黄是滋阴补水之源。

10、银耳

银耳是一种高蛋白、低脂肪、低脂肪、高蛋白、低胆固醇食物,银耳中富含蛋白质、脂肪、钙、铁、铜、磷等,为滋补性的佳品,银耳可以预防乳腺疾病。

11、莲子

莲子的营养价值来自于水的溶化,使其补充水份不足。莲藕富含钙、磷、铁、铜、铁等矿物质。莲藕中含有较多的钙质、铁、镁、铁等矿物质,人体吸收后能保持骨骼和组织的正常机能。莲子还含有多种维生素和矿物质,不但有补脾、健脾的作用,而且还含有不少的硒元素,这些元素对改善全身的健康。

12、木耳

白木耳富含水溶性蛋白质、多糖、碳水化合物和维生素A等营养成分,同时还含有多种酶类和天然维生素,可防止女性衰老,尤以以木耳中的白木耳含大量的铁质,是完全补肺养血佳品,并能够有效的减少骨质疏松的发生。

13、红豆

红豆还含有丰富的维生素A、B、C、E,中医认为是益气补虚、滋养机体、补充元气,是滋补肝肾、益精明目的佳品,能有效提高肾脏的养护,是滋补强壮的佳品。

凡是有脾肾不足的人都可以经常食用红豆。

14、熟地

糯米能补血益气,当归补血,对改善肾虚、贫血有良好的作用。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、钙、铁、B族维生素、维生素C等。

糯米是一种暖脾胃的食品,有滋补强壮、益肾补虚的作用,对脾胃虚寒者也很有效果。

15、当归

当归是一种比较传统的中药材,当归含有丰富的铁质和维生素A等营养成分。当归具有补血养颜、生精补血的作用,对肾虚羸瘦、失眠盗汗、阳痿遗精、肾阳虚早衰、肾阳虚痛等疾病有很好的疗效。

16、熟地

熟地富含大量的蛋白质和维生素A,也是人体生命之源。能提高人体免疫力,增加对抗疾病的能力,对提高人体的抵抗力也有良好的效果。

常食熟地具有补虚养肾、养血明目、安神益智、祛痰止血、温肾明目、通便之功效,是日常保健饮食中调理、滋补性生活、祛湿性、促进身心健康的理想食品,对改善男性肾虚、抗衰老、补肾壮阳等疾病有良好的疗效。

17、驴肉

驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。

驴肾,味甘性温,好处肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

22、淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。

其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

23、鸽肉

鸽肉俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”鸽子肉嫩味甜,是名贵的蛋白剂。

鸽肉和鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分。鸽肉和鸽肉一样,含有丰富的优质蛋白质、

B族维生素和铁、钙、磷、优质蛋白质、多种维生素和十多种氨基酸。是滋补性食物。能益气填精,益肾补虚功效。对调节性功能有较好的作用。

24、鸽肉

鸽肉味甘、咸,性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。《本草纲目》载,鸽肉“益精血、补虚、补血、暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等。鸽肉和鸽蛋含有丰富的蛋白质、维生素和铁、磷、钙等。具有补中益气、滋阴润燥功效。

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