男人必须知道的补肾壮阳十大秘方！非常实用！赶快转起！

男人必须知道的补肾壮阳十大秘方!非常实用!赶快转起!

生活中经常听说,阳痿是男性的一大健康杀手,壮阳的事情,却是非常之大的压力!阳痿其实是男性健康的风向标,而肾虚就需要加以调节。

对于男人来讲,应该如何改善阳痿呢?请从以下三点入手,教男人们看男性朋友们肾虚阳痿如何防治。

阳痿是一种常见的男性性功能障碍疾病,是指yinjing 不能勃起,或者勃起不坚,以致不能进行正常的性生活。对于这类患者,需要做到以下几点:

(1)做好充足的休息,以便在早上及时起床活动。

(2)避免接触辛辣ciji 和其他ciji 性食物,如辣椒、胡椒等,并经常食用糯米、山药、大枣、莲子、核桃等。

(3)避免过度劳累,避免久坐。

(4)在遇到阳痿的时候,千万不能随便丢弃。

男性朋友如果有了性欲,首先要做的就是调节好自己的心态,不要郁郁寡欢,很自然就会得阳痿。

(5)男性朋友还要注意是在性生活中适当的干预,要是阳痿影响到了夫妻的感情,使阳痿加重,这是引起阳痿的重要原因之一。

男性朋友一定要重视阳痿的日常护理

1、夫妻双方要正确认识阳痿,解除患者思想顾虑,增强治疗的信心。

2、应克服不良心理因素,解除患者的思想顾虑,改善患者的心理,减轻患者的不良情绪。

3、做到放松,性生活不能过频,因为性生活可以释放和维持男性的性功能,释放男性体内的雄性激素,并改善性腺功能,这对增强男子的自信心具有良好的作用。

4、进行心理护理,可以降低男性阳痿的发病几率。

5、进行合理的性教育和性心理治疗,掌握一些性解剖及性生活知识,消除对性的神秘感,帮助患者认识到自己的性功能与身体的其他部位是一样的,消除不必要的思想顾虑和紧张情绪,使之树立坚定的信念,重视性生活的和谐。

6、切忌早恋和过早发生性关系。由于青少年产生的性冲动和性冲动比较活跃,他们把正常情况误解为早恋和过早发生性关系。

如果这种情况出现在第二次和第三次性生活时,那么他们就会产生种种顾虑和担心,尤其是第一次和第三次性生活的shejing 出现时间肯定比第一次长,因此他们会担心自己的性能力出现问题。

7、不要轻视男孩的出现性问题。由于不少男性会对自己yinjing 的大小感到自卑,以为长不大就没有性能力,往往在性生活时出现yinjing 不能勃起、或者是勃起不坚等现象,严重影响正常的性生活。

8、不要滥用抗生素。对于一些有明确疗效的抗生素,如头孢类抗生素等,抗生素往往在滥用之前就已经进入了一个漫长的治疗期,这个时候不但不能得到缓解,反而容易使治疗失去信心。

8、夫妻间要经常一起运动。

对于久坐的男性朋友来说,久坐可能会加重静脉曲张,使血液循环受阻,严重降低男性性功能,阳痿。所以,办公室男性还是经常活动一下,做做深呼吸,来增加呼吸新鲜空气的机会,对于预防阳痿有非常重要的作用。

9、避免长期的精神紧张。

阳痿者最好的治疗方法是调节饮食,并且在饮食方面注意不要吃辛辣ciji 的食物,不要吃葱、姜、胡椒、茴香、花椒、辣椒、八角等这些温热性生冷的食物。

10、要根据医生的要求,采取适当的体育运动。

1、每天慢跑1-2次,最好是爬楼梯,两腿分开。

2、患者俯卧撑,两腿分开,与肩同宽,双手握拳,手臂向后伸展,上身挺直伸出,两臂置于身侧,呈S形,慢慢地向身体两侧重复张开,上身挺直伸出,两臂伸直呈S形。

本文标签：