八道补肾大菜帮你固本培元！

八道补肾大菜帮你固本培元!

1、菠菜虾仁

配方:菠菜60克,芡实30克,嫩豆腐60克,香菜60克。

功效:菠菜养肾,滋养肾阴。

做法:

1、菠菜、韭菜洗净,切段;

2、韭菜洗净,切段;

3、韭菜洗净切段。

功效:温肾壮阳,解郁止痛。

1、菠菜50克,生蒜50克,芹菜15克,盐、味精适量。

2、菠菜打碎。

功效:菠菜富含铁元素,有“男子汉荣耀”的美誉,对男性的性功能有很大的好处,

3、菠菜、黄瓜、冬瓜、绿豆汤等也可适当食用。

功效:菠菜不仅具有益气养阴、润肺止咳的作用,还具有消炎杀菌、祛湿止痒的作用。

4、芹菜富含纤维素,能够延缓胃排空,对慢性胃炎、溃疡性胃炎、十二指肠溃疡有辅助治疗作用。

5、男性怎么吃海鲜类食物

1、吃海鱼、蛤蜊鲍鱼、毛头鱼、甲鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、鲍鱼等水产品。

2、

南瓜、蛤蜊:含有丰富的嘌呤和蛋白酶,能增强人体的免疫力,促进蛋白质的合成和释放,对胃粘膜的损伤很大。

3、芝麻、花生、核桃仁:含有丰富的蛋白酶、磷脂、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁等微量元素,有利于胃粘膜的修复和再生。

4、核桃仁:含有丰富的蛋白酶、不饱和脂肪酸、维生素E等,还含有多种人体必需氨基酸,具有促进胃液分泌,增进食欲的作用。常吃核桃仁能够健胃补肾,解暑镇痛,生津止渴,还能提高性能力。

5、蛤蚧:富含纤维素,可经常食用。经常食用蛤蚧既能补虚,又可预防前列腺炎,消除慢性前列腺炎症状。

6、鲑鱼:含高蛋白质,能促进胃液分泌,提高食欲。经常食用富含鲑鱼,能促进血液循环,减轻慢性胃炎的症状。

7、芒果:芒果具有止痛、促进消化的功效。

7、淡菜:淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

8、金枪鱼:含有丙醇、丙戊酸钠、丙基硫氧嘧啶等。

具有补中益气、养血生精功效。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺性欲。

9、泥鳅:含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。

泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进jingzi 形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

10、鸡蛋:鸡蛋是一种高蛋白食物,是增强人体性功能的最佳营养添加剂。其次,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。

11、驴肉:俗话说:天上的鹅肉,地上的驴肉。

驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘

性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。

可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

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