科学补肾原则之“三宜三忌”

科学补肾原则之“三宜三忌”

1、不吸烟、不喝酒。肾虚的人,除了少喝酒、不抽烟外,平时饮食上也要注意,最好是多吃一些补肾的食物。

2、过量食用富含精氨酸的食物,能够增强jingzi 活力,多吃鸡、鸭、鱼、瘦肉、牛奶、豆制品等含精氨酸丰富的食物,还有各种新鲜蔬菜、水果、粗粮、豆类制品等。

3、忌抽烟喝酒。

饮酒会ciji 到肾脏,导致肾小管发生硬化,还会ciji 生精细胞产生抗jingzi 抗体,使jingzi 死亡。因此,对于这类患者,还应戒烟、戒酒。

4、坚持长期用饮食治疗肾虚。现代医学证明,吃些有助于增强机体免疫力的食物,可有效预防肾虚、肾阳虚,肾阴虚、肾阳虚是常见的一种疾病,尤其是肾阴虚、肾阳虚、肾阳虚所致肾阴虚,日常生活中多食用一些补肾食物,还能够有效地补肾、敛精。

5、忌吃辛辣ciji 食物。辛辣ciji 食物可引起血管扩张,使血管的渗透性增加,容易出现便秘,甚至阳痿等症状,且对肾脏有较大的损伤。

6、忌纵欲过度。现代社会的很多男性都是长期一纵欲,过度的纵欲,以至于日后形成肾虚,肾虚也不例外,主要有以下几种情况:

1、纵欲过度。当心纵欲过度,可引起肾精过度,就会引起肾精过度。

2、饮食不当。如肉、禽、蛋、鱼、羊肉等动物内脏肾虚,常见的有狗肉、羊肉、甲鱼、黑鱼、带鱼、黑鱼等;温热食物如牛肉、羊肉、狗肉等均可助热上火,加重病情。

3、吸烟喝酒。长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响yinjing 的血液循环,影响性反应的产生,从而引发男性阳痿早泄。

4、夫妻关系不融洽。在女人当家的家庭,由于对妻子过分畏惧,过度崇拜,自卑心理强烈,或对妻子怀有潜在的敌意,这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时,作为性欲的发泄多草草了事快速shejing 。另外,有时女方患有生殖道炎症,因xingjiao 可以致痛,于是女方要求尽快结束xingjiao 而引发早泄。

5、精神过度紧张。当大脑皮层不再兴奋时,可以出现yinjing 勃起无力,无法控制的shejing 。

6、房事不规律。房事过频也会引起早泄。纵欲过度,使中枢神经和腰骶部经常处于充血状态,导致控制shejing 的神经中枢经常处于不自主兴奋状态,导致早泄。

7、房事过频。房事过频不仅会导致早泄,还会给身体带来损害,造成早泄。而且会对精神因素的影响。有些人早泄,是精神因素引起的,不能一味的自责,而是要从心理上对早泄的危害有所了解。

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