美女颈椎不好都是低头惹的祸

现在大部分人都在办公室努力工作，不仅是男人，还有很多美女。长时间低头会导致颈椎不好。你知道美女颈椎不好的原因吗？你知道颈椎病的症状吗？今天，边肖带来了如何在办公室预防颈椎病的知识。感兴趣的朋友过来看看。

美女颈椎不好的原因

提到美女，大家都会想到嫩嫩的皮肤、修长的脖子、丰满的rufang 、纤细的腰肢等。但是美女也要工作。一般办公室里美女占大多数，经常伏案工作。

但这样的脖子是颈椎病的“高发区”，是人类进化过程中付出的代价。颈椎病“是低头惹的祸”。

现在的人们在工作生活中经常需要低头，比如把头弯向办公桌，做家务。久而久之，颈椎病就找上了我们，因为和祖先相比，人的颈椎变得更细更长了。

一般四肢爬行的动物，行走能力靠四肢，所以头部的活动范围比较小。因此，为了适应地球的吸引力，他们仍然使用头部的运动。

在行走的过程中，一定要抬起头来看前方的路和猎物。这种长时间的抬头过程，让他们的颈椎和颈椎附近的肌肉变得非常强壮。

当类人猿开始直立行走时，头部的活动范围扩大了很多，不需要一直仰视来抵抗重力。

这是身体的进化规律。只有从纯粹的功能中解放出来，才能转变为美。当脖子不再负责抬起头，只负责承重和灵活转动头部时，就开始变细变长。

还是那句话，器官组织进化成熟越晚，就越高级，反之亦然。器官组织越发达，进化成熟越晚，退化越早。

其实颈椎也是如此。女人的颈椎最能体现女人的美，也是女人身体最脆弱的部位。那么，如果她长期低着头工作，很少做任何运动，日积月累就会受到颈椎病的威胁。

我以前和骨科医生一起做健康节目。主人身材修长，脖子细长。26岁那年，她患上了严重的颈椎病。骨科医生说有两个原因，一个是脖子细长。

就算生活环境一样，风一样，一直低头，这个漂亮的女主也会得颈椎病，但是换成冠军泰森，就不会得了。原因很简单，因为泰森的脖子又粗又短，这是一个拳击手的必要条件。

甚至可以说，并不高级甚至粗暴的拳击，需要的是相对原始的体型。

与粗野的拳击相比，芭蕾是人类先进文明的成果。所以芭蕾舞者需要细长的脖子，颈椎远比拳击手发达，才能表现出天鹅在受苦时的凄美，而这种美是有代价的。

另一个原因是：她低头时，第七颈椎，也就是低头时最突出的颈椎，以及前后颈椎和胸椎，都毫无遮掩地暴露出来；

那么，因为颈椎附近的肌肉太弱了，那么弱的肌肉怎么分担颈椎的压力呢？总是一个人的颈椎自然会被挤出病来。

哪些因素会导致颈椎病

1、年龄因素

就像一台机器，随着年龄的增长，人体各部位的磨损也在增加，颈椎也会发生各种退行性改变，而椎间盘的退行性改变是颈椎病发生发展中最基础、最关键的基础。此外，小关节和各种韧带的退化也起着重要作用。

2、慢性劳损

是指睡眠不好、枕头高度不当或坐垫位置不当等各种超出正常范围的过度活动所造成的损害，反复落枕的患病率也较高。

此外，工作不当的劳动者，尤其是长期低头的劳动者，颈椎病的发病率极高。再者，一些不恰当的体育锻炼也会增加发病率，比如不恰当的倒立和翻筋斗。

3、外伤

在颈椎退变不稳的基础上，头颈部外伤更容易诱发颈椎病的发生和复发。病人经常在轻微外伤后突然发病，症状往往很严重。骨折和脱臼的病人增加了治疗的难度。

4、咽喉部炎症

当咽喉或颈部出现急性或慢性炎症时，容易因周围组织的炎症性水肿而诱发颈椎病症状或加重病情。

5、发育性椎管狭窄

椎管狭窄患者更容易发生颈椎病，预后相对较差。

6、颈椎的先天性畸形

各种先天性畸形，如先天性椎融合、颅底凹陷等，都容易诱发颈椎病。

7、代谢因素

各种原因引起的代谢紊乱的人，尤其是钙磷代谢和激素代谢紊乱的人，往往容易患颈椎病。

8、精神因素

从临床实践中发现，不良的情绪往往会加重颈椎病，而当颈椎病加重或发作时，患者的情绪往往更差，容易激动和发脾气，颈椎病的症状也更严重。

9、不适当的体育锻炼

一些不恰当的体育锻炼也会增加发病率，比如不恰当的倒立和空翻。颈椎病的致病因素虽多，但仍以前三者为主，尤其是慢性劳损的病因，在颈椎病的预防中应特别注意。

颈椎病的症状

1.颈型

因颈椎间盘退化及骨刺形成，患者可出现颈部疼痛，呈钝性胀痛或酸痛不适，并可放射至上背部。除疼痛外，患者还可出现头痛、头晕、上肢感觉麻木等症状。其中，头痛及头晕呈间断性发作。因疼痛，患者头颈的仰俯及旋转动作受到一定限制。

2.痹痛型

颈椎骨质增生的出现，可使椎间孔变小，进而ciji 或压迫神经根。患者出现神经根型症状，表现为一侧肩臂酸胀、麻木、无力，可伴有颈部疼痛、皮肤感觉减退、手部大小鱼肌及骨间肌出现萎缩等。

3.瘫痪型

患者可出现下肢无力、双腿发紧、足尖不能离地、易跌倒等症状，常伴有肢体麻木及肢体温度偏低现象。病变后期，患者可出现便秘、尿频的症状。

病变严重时患者可出现痉挛性瘫痪及排便、排尿困难，受累肢体出现肌力减低、腱反射消失，伴有不同程度的肌肉萎缩。

4.眩晕型

患者可出现位置性眩晕症状(常在头颈部转至某一方位时突然出现眩晕感)和猝倒症状(患者在行走或站立过程中转动颈部或回头，下肢突然无力而猝倒)。除此之外，患者还可出现单侧性头痛、恶心、呕吐、上腹不适、颈背及胸部烧灼感、急躁等症状。

颈椎病的治疗方法

1.药物治疗

可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12)，对症状的缓解有一定的效果。

2.运动疗法

各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动ciji 。

有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。

3.牵引治疗

“牵引”在过去是治疗颈椎病的首选方法之一，但近年来发现，许多颈椎病患者在使用“牵引”之后，特别是那种长时间使用“牵引”的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。

牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法。

4.手法按摩推拿疗法

是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位;

否则极易加重症状，甚至可导致截瘫，即使早期症状不明显，一般也推荐手术治疗。

5.温热敷

此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。

办公室如何预防颈椎病

坐姿正确

要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。

活动颈部

应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。

抬头望远

当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。

睡眠方式

睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应 略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。

结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道美女颈椎不好的原因是什么了呢？您是不是也已经知道颈椎病的症状有哪些了呢？我想您一定都知道办公室如何预防颈椎病了吧，那小编希望您可以把今天学到的有关颈椎病的知识分享给身边的朋友们哦。

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