如何防晒 八种防晒方法最科学

夏天到了，夏天人们唯一能感受到的就是炎热。那么，在这样恶劣的天气下，我们该如何防晒呢？人们如何科学地选择防晒霜？下面我们来看看关于夏天防晒的知识。请看下文。

如何防晒

1.出门一定要避免暴晒。出门尽量避免上午10点到下午3点，因为这段时间紫外线最强。尽量避开海滩、山顶之类的地方。

2.随身携带一把紫外线伞、帽子、太阳镜和棉麻质地的长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线，雨伞和太阳帽是阻挡不了地面反射的紫外线的。

3.反复涂抹防晒霜：出汗或毛巾擦拭都会降低防晒效果。反复涂抹不是为了获得新的保护，而是为了保持防晒效果。任何护肤品，哪怕只是水，只要盖在防晒霜上，都会影响防晒功能。所以游泳或出汗后一定要涂防晒霜。

4.避免中午外出：中午的UVB比早晚高100倍左右。所以大家一定要避免中午出门，这样可以有效保护自己。

5.大方使用防晒霜：防晒霜的保护作用不仅取决于防晒成分和系数的高低，还取决于擦拭的厚度和均匀程度。

防晒霜要在护肤品之后再涂。

保湿产品是脂溶性的，如果涂在防晒霜上，会稀释或溶解防晒成分，使防晒霜失去作用。

防晒成分可以渗透其他产品，被皮肤吸收。

6.保湿：“如果游泳后不马上擦干身体，皮肤会变得非常干燥。”你有这种感觉吗？因为如果空气中没有足够的水分，皮肤在由湿到干的过程中，会同时吸收皮肤表面的水分，这一点在北方地区更为明显。所以，最好的护理方法是洗澡后立即从水中擦干水珠。如果不是盛夏，就要涂有保湿效果的护肤品。涂抹的时候要涂抹全身各个部位，然后做一个轻柔的按摩，帮助营养成分尽快吸收。

7.阳光伤害是累积的。一般成年人皮肤上的黑色素主要是在童年时期暴露在阳光下。所以防晒要从孩子开始。

6个月大的婴儿不能洗沙滩浴。7岁前，孩子要穿上t恤，涂上儿童防晒霜。18岁之前，是防晒的关键。

8.日晒后及时修复：晒黑是一种烫伤状态。对于已经暴晒过的皮肤，晒后要及时修复。可用冷水或冰水冷敷，或用超声波冷喷20分钟，降低黑色素和自由基的活性，补充水分，最大限度减少紫外线的伤害。也可以使用含有芦荟、薄荷等成分的晒后修复产品进行修复。

防晒霜怎么用

选对合适自己的防晒霜

每年夏天，防晒霜市场都异常火爆。如何练就一双亮晶晶的眼睛，选择一款效果好、性价比高的防晒霜很重要。首先，选择温和清爽的产品。一般的护肤程序是：洁面乳、爽肤水、乳液或面霜、隔离霜、防晒霜。化妆的话，要在化妆的最后一步涂防晒产品。所以，为了让你的毛孔自由呼吸，选择清澈温和的防晒霜是很有必要的。哪个牌子的防晒霜好，关键是看里面的成分。选择纯植物或药妆产品比较合适，因为化学物质添加较少，对皮肤温和无ciji 。

防晒霜用量

其次，注意防晒指数。哪个牌子的防晒霜好？关键是选择适合自己的防晒产品。一般上班族不经常出门，选择SpF15~20的产品比较合适；户外运动或购物，选择SpF30左右的防晒霜；如果经常需要在户外，选择防晒指数较高的产品。使用防晒霜的时候，可以在手腕上做一个小实验。如果没有发红，可以使用。如果感觉不适，需要换低SPF的产品。

防晒霜涂法

需要提醒大家的是，防晒霜的涂抹方法尤为重要。先在不同部位涂上防晒霜，然后用指腹推匀，再用画圈的方式大范围均匀涂抹防晒乳液，最后在鼻子容易晒伤的部位加强涂抹防晒霜。当然，有些防晒产品是喷雾型的。使用时，如果是脸部，先喷在手上，然后均匀涂抹。如果身体健康，把防晒喷雾嘴喷在离自己20厘米的地方，效果最好。

隔离霜和防晒霜的区别

防晒霜

所以，凡米是一款能为皮肤提供防晒功能，阻挡紫外线对皮肤伤害的产品。大部分防晒霜只有防晒的功能，是专业使用的一类产品。可以分为物理防晒和化学防晒。因为防晒原理不同。物理防晒比较油，不透气。相反，化学防晒霜会更清爽。

隔离霜

隔离霜和防晒霜比较熟悉。隔离霜大致可以分为以下两种：

第一种也可以叫化妆膏。因为日常化妆中化妆会对皮肤造成一定伤害，所以发明了一种隔离霜，作为皮肤和彩妆产品之间的接口。它的作用不仅是隔离彩妆产品，还能有效隔离污浊空气、灰色等。对皮肤做更全面的保护。有些产品更细腻，可以让妆容更服帖。

第二种：隔离防晒。在日韩品牌中，防晒霜中加入更多的防晒成分，就成了防晒霜。所以隔离霜也有一定的防晒功能。

二者区别

防晒霜只有防晒功能。防晒可分为物理防晒和化学防晒。物理防晒是利用反射技术在皮肤表面形成一层保护膜，阻挡紫外线等对皮肤的伤害。所以物理防晒有时候会显得油油的，不透气。化学防晒主要是利用紫外线吸收。

有的隔离霜有特殊的润色功能，隔离霜最大的功劳，是抵挡紫外线给皮肤带来的伤害，但同时还能隔离脏空气、脏东西，以减少自由基对皮肤的伤害。如果你是个办公室族，只是上下班的路上与阳光相遇，就只擦些隔离霜，而没有必要再涂上一层防晒霜;如果是外出游玩或到海边享用“;阳光大餐”;，那是一定要使用高倍数的防晒霜，对皮肤才安全。

另外，隔离霜一天下来会产生较多的油污，所以洗脸时最好使用双重洗脸法——即先卸妆再洗脸，不管你有没有化妆。

隔离霜除了防晒还有隔离作用，具有更多重的功效。产品大多添加了抗氧化成分、美白成分或维他命成分。相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防止脏空气以及紫外线对皮肤的侵害。

防晒霜是防晒的专业产品。相对来讲，防晒霜是防晒的专业产品，防晒霜不但能够防止肌肤被晒黑，还能有效地保护肌肤不被晒伤。

隔离霜是底妆产品，主要减少彩妆对肌肤的伤害。隔离霜不仅有防晒的作用还有隔离彩妆的作用，隔离霜是底妆产品，可以应付日常的防晒隔离工作。另外，大多数隔离产品能防止皮肤过早老化，减少彩妆对肌肤的伤害。

总结：夏季最明显的特征便是炎热，在这么炎热的天气里，如果你不能科学的做的防晒的措施，就很容易被阳光晒伤。今天我们一起了解了这么多关于防晒的知识，不知你记住多少呢？大家在日常生活中可以亲自去实施一下这些方法。

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